Кривой Рог
Скажите пожалуйста, нам сейчас уже 25 дней от рождения, и хотелось бы понемножку разнообразить свой рацион питания. А то у меня на завтрак бутербродик с зеленым чаем, на обед легкий супчик, на ужин кашка с мясом или котлеткой могу перекусывать печенькой, бананом, творожком, печеными яблоками, пью кефир и воду. Ем оладушки из баклажана, или так его жарю. Один раз позволила себе рыбку и омлет.
А что кушаете вы?
Бахчисарай
Первый месяц я придерживалась диеты, ела только варенное и тушенное, без красного и желтого, кроме моркови, кисломолочное, крупы, говядину, рыбу, свежий салат, укроп, петрушку, бананы, яблоки печеные.
Как из москвы приехала в деревню с сынулей, начала есть почти все, но сначала по чуть-чуть, пью настоящее коровье молоко и молочные продукты, ем свежую рыбу пойманную в речке, деревенские яйца. Ограничиваю себя в свежих огурцах, шоколаде и курах выращенных не в деревне. Ем только сезонные фрукты и овощи.
Усть-Каменогорск
в принципе у вас очень даже хорошее меню,пробуйте помаленьку и смотрите на реакцию малыша,как спит не поменялся ли стул?если в течении нескольких дней всё нормально ешьте,на здоровье.побольше полезной пищи.хотя по приведенному вашему меню,вы нормально питаетесь.никаких консервантов самое главное.кушайте хорошо-с мучным не перебарщивайте.
я и этого себе не позволяла.теперь молока еле -еле
Москва
жареное не ела, малыши реагировали
ела на завтрак - каши (на половинном молоке), сыр, творог, омлет
на обед - супы без капусты и свеклы, куриный ела, овощной, картофельный...
печенье не люблю, да и сахара в нем много, боялась диатеза
пила чай с молоком :) нравилось
ужин - все тушеное, вареное... рагу, запеканки разнообразные
фрукты ела - яблоки зеленые, груши, бананы... цитрусы - нет
Москва
Александра, у Вас шикарное меню))) ттт.
я голодала первое время. только к 6 месяцам позволила себе кисломолочку, бананы только сейчас. У нас просто в роддоме подорвали кишечник антибиотиками.((( животик болел на кефир, на яблоки печеные(((
вы не торопитесь, все понемножечку пробуйте, сейчас лето, настоящие овощи-фрукты, зимой сложнее.
Обнинск
ела все с осторожностью с самого начала. потенциальные аллергены вводила осторожно. вот хорошая статья об этом:
Рим
Я ела все, за исключением помидор, т.к. у малого была аллергия, морепродуктов - скорее всего от них вздувался животик... пробуйте все, а потом будете вычеслять что малышу подходит, а что нет. Чем разнообразней будет ваша еда, тем больше полезного получит ваш малышь.
Москва
я ем рыбу, мясо, индейку, язык, все отварное, гречку, овсчнку,картофель, мюсли, кефир, творог, зефир, бананы, попробовала абрикосы, огурцы, пью цикорий со сгущенкой, свеклу, два грецк ореха в день, брокколи, цв капусту, кабачок, перец болгарский, йогурт без добавок, сушки)
Челябинск
ооооо да у вас шикарное меню)))!!! Если у малыша нет реакции на ваше питание, то кушайте всё по немногу, ну исключая всё равно колбасы, копчености, острое, сильно жаренное и сладости...
