чем питаться для повышения лактации?

Прикладывать по требованию,хоть каждые 15 мин,не "копить" молоко в груди.Очень хорошо у меня приливает молоко от кваса,но это потому что я его люблю)) Ешьте и пейте то,что любите,молоко хорошо вырабатывается в ответ на удовольствие))

мне очень помог лактамил,  вернул молоко, хотя на нервах и отказа дочери оно было как вода и совсем мало

 Как увеличить количество молока  http://www.llli.org/russian/faq/increase.htmlЧто можно есть кормящей маме?  http://www.akev.ru/content/view/4/52/

очень мне помогали чаи Бабушкино лукошко, прям как выпью чашку сразу чувствую прилив

Питание на лпктацию не влияет)), больше жидкости и чаще прикладывать 

я недавно тут в панике задавала тот же вопрос:) про прикладывание Вам правильно написали, а еще мне лично помог Апилак (пчелиное маточное молочко) мне его 3 мамочки посоветовали и МНОГО чая с молоком СЛАДКОГО (до этого упивалась несладким чаем, толку не было). насчет питания, я ем рыбу, мясо, рис, макароны, творог, кефир, супы, борщ, вареники, картофельное пюре... вроде ничего специального, но рыбу каждый день почти.

прикладывать-прикладывать-прикладывать и вместе спать, чем больше, тем лучше:)

Чем чаще прикладываете ребенка, тем больше будет молока! А кушайте все, что Вам нравится) 

У меня от чая с молоком хорошо наливается