Дело в том, что я в принципе склонна к полноте чрезвычайно, и если первые месяцы после родов стресс, колики, гипоаллергенная диета держали вес хотя бы на дородовом значении, то сейчас, когда начала есть все понемногу, малышка успокоилась, я привыкла к новой роли, начала готовить опять, мой вес полетел стремительно (!!!) вверх!!!!(((... я в отчаянии.
Быстро и долго ходить не получается, мы в коляске редко спим и мало, больше кричим и просимся на руки. Заниматься дома спортом не хватает организованности, ходить в клуб пока не могу, муж не отпускает надолго, дочка пищит. Да и спорт не особо поможет, так как параллельно надо сидеть на диете, а как??? на какой??? пробовала есть мало - сразу пропадает молоко и ребенок кричит, жалко...
Ранее я худела и не раз, но это строгая диета - овощи практически одни и спорт как минимум 3 раза в неделю, перед ним 4 часа не есть, после него 4 часа. Но сейчас это невозможно из-за проблем с лактацией.
Планировала кормить хотя бы до полугода, а вообще хотелось бы дольше, мне нравится, и дочка титешница еще та) но чувствую, еще пару месяцев - и в косяк не войду. Ну или проломлю кровать))))
Кто чем спасался? Что можно есть, чтоб и не набирать особо и чтоб лактация была хорошая????
Спасибо всем, кто дочитал и не прошел мимо...
