Чем перекусить?

Ох, если бы я питалась как Вы, то с ума бы сошла! Я ем все! Ну, кроме явных гадостей. Фрукты, овощи и зелень- каждый день. И не только яблочки и бананы, но и киви, манго, груши, сливы, помидоры, баклажаны... Список большой, в общем))) И сладости! Мммм... Я без них не могу. Шоколад ем каждый день, пироженки тоже, пеку пироги с яблоками, с вишней, с творогом... Зачем себя ограничивать, если нет аллергии? Пробуйте по чуть-чуть. Нет реакции- продолжайте вводить новое. 

вы еще шикуете) ни бананов, ни яблок, ни сыра и ни супов (морковь нельзя)......

полегчало?

Кормящая мать должна питаться здоровой пищей) А здоровая пища, это далеко не только  греча, рис, макароны, картошку, мясо отварное, супчики, бутеры с сыром и маслом.... это еще и фрукты, овощи, зелень, рыба, молоко, яйца, кефир.... 

А вот НЕ здоровая пища, это копченности, зажаренности, химия в виде консервантов, красителей, усилителей вкуса и прочего.

Читайте тут и хватит уже издеваться над собой. Сытая и счастливая мама = достаточно молочка = спокойный малыш)

И не бойтесь высыпаний, если вы про них. Организму ребеночка полезно будет получать через молоко доли того, что вы съели.

Делаю на перекус:

Печенье Мария размачиваю в теплом молоке 

Затем смазываю его сметаной с сахаром кладу кусочек банана и накрываю сверху опять печенькой Мария 

Все это ставлю в холодильник на несколько часов! 

Вкуснятина!!!

Еще добавлю))

Часто малыши реагируют именно на магазинные сладости. Чаще всего их делают на основе маргарина (где точно ничего полезного нет), добавляют большое количество стабилизаторов, загустителей и прочего. Есть много рецептов вкусной и полезной выпечки, которую легко сделать дома. А еще можно заменить сладкое сухофруктами и орехами

Юля, добрый день!

Кормящей маме необходимо хорошо питаться! Если вы чувствуете себя голодной, то с этим надо что-то делать. Представьте, что если вам не хватает минералов и витаминов, то им неоткуда взяться и в молоке. Поэтому кушайте полноценно. Нет никаких доказательств того, что диета матери уберегает ее ребенка от аллергии. Да, есть случаи, когда малыш может реагировать на белки молока или зерновых. Но если реакция будет, то лишь на определенные продукты, а не на все. И обычно мамы легко определяют на что среагировал малыш. Если все же у вас есть сомнения, то вводите продукты постепенно.

Обязательно введите в меню овощи, фрукты и зелень!!

Кушайте на здоровье))

Я ем все, просто смотрю на реакцию ребенка!!! Не мучайте себя!!! 

Можно все, что ели во время беременности!!! И мясо , и рыбу,  и фрукты, и овощи, и чай, и кофе, и даже шоколад и креветки) пробуйте все для начала небольшими порциями. Если у Вас нет аллергии- вероятность ее у ребенка ничтожно мала)))

Сухофрукты, груши, печенье Юбилейное. Из сладкого-пастила, зефир. Хлебцы какие-нибудь натуральные

Если нет пищевой аллергии, ешьте все, ну, кроме явной химии. Из перечисленного Вами сыр и макароны с хлебом весьма сильные аллергены, если на них не сыпет, то ешьте все

Я ем абсолютно все. 

нет никакой специальной диеты для кормящих) если в семье нет аллергиков, то пробуйте все в разумных пределах.

Я мороженки хомячила)

Кстати можно сделать шарлотку