Войти

Не судите, помогите!

Аурика
Маша, 24 года 5 месяцевМакс, 19 летМишка, 17 лет 4 месяца Москва
Я могу дать вам ссылки на кормящих мам,которые сбросили не просто много,а очень много!С 130 кг до 75 за полтора-два года) Обычно женщины сильно преуменьшают размер порции в своем уме,а размер физ нагрузки сильно преувеличивают(Ни бассйен,ни гидромассаж к похудению не имеют отношения.Даже если вы прекратите кормить,вы не похудеете на следущий день.Ну и нет подтверждения мифическим "гормонам" от которых полнеют на ГВ.Детей не кормят всю жизнь.ТО есть,вы всяко прокормите еще год-полтора максимум.За это время мир не рухнет,если вы не будете выглядеть как отфотошопленная анорексичная модель в журнале)Я бы посоветовала не накручивать себя,а просто начать считать калории,пересмотреть питание,сделав его сбалансированным по составу и калоражу.И пересмотреть нагрузки.Чем вы занимаетесь и как?Сколько едите в сутки? ГВ забирает от 500 до 800 ккал.Распишите реально,и вы сможете посмотеть со стороны,и мы чего-то посоветуем)Только пишите честно)
0
21.06.2014

Бассейн я для себя считаю нагрузкой, поскольку я проф. пловчиха и для меня аква-тренировка — это не просто "ногами в воде подрыгать", а каждый раз по 1,5-2 км нагонки. Гидромассаж — для кожи, поскольку я склонна к растяжкам и сколько себя помню всегда по 2 раза в год проходила курс. Мне помогает...

Дело в том, что я никогда худой не была и не стремилась, при росте 165 см вес колебался от 58 до 64 кг. Сейчас я вешу свыше 75 и при моей конституции тела: широкие плечи от спорта, широкая грудная клетка и бедра — выглядит это дико, правда. По поводу питания и писала ниже. Я питалась и питаюсь правильно, я не сладкоежка и муж у меня спортсмен и всегда следит, что бы в доме было всё самое свежее и полезное, готовлю только тушенную и варенную пищу, всегда была со своей фигурой "на ты", хотя мне это давалось нелегко. Иногда, для конкурсов красоты садилась на экстрималки, сушилась. Полагаю, что могла сорвать обмен веществ, что тоже сыграло немалую роль и сейчас. Просто обидно, что мой организм сыграл злую шутку, ведь я признаюсь честно, за всю Б никогда не позволяла себе объедаться, училась, работала, не прекращала бассейн. Возможно я и в правду просто прикрываюсь ГВ и тут дело не в нём вовсе, а в ошибках прошлого




0
21.06.2014
Аурика
Маша, 24 года 5 месяцевМакс, 19 летМишка, 17 лет 4 месяца Москва
Я думаю,вы просто сейчас устали и немного хандрите)У вас не ужасный вес,а просто немного больше,чем вы привыкли))Тем более,когда рядом спотивный муж,чья фигура никак не изменилась за это время)Знаем,проходили))А пловчиха-это круто)Но попробуйте занятся силовыми.Базовые-присед,становая,жим+пресс.Три раза в неделю.А в др дни-кардио,хотя бы полчаса,а лучше час.Или 2 раза по полчаса.На пульсе-в диапазоне не ниже напр 70-80% от максимума(220-возраст=100%)НЕт никакго "сорванного в прошлом  обмена")Обмен веществ есть здесь и сейчас.Вероятно вполне нормальный,раз вы выносили,родили и кормите)Если ,кончно,вы не стоите в очереди на пересадку печени)ТО есть,с обменом все ОК,он такой,какой он у вас есть с учетом вашего образа жизни и возраста.Посмотрите тут,это интересный ресурс,много полезного:http://ru-healthlife.livejournal.com/

0
21.06.2014

09c98fddb37c68f0c42b520459057378.jpg

Повешу тут себя красивую, пускай и не самую лучшую, что бы сама понимала, откуда эти глупые мысли берутся. ГВ — это невероятно классно и мне стыдно за мои слова только потому, что знаю, сколько женщин не могу испытать такого счастья... одно чамкание только чего стоит)


0
21.06.2014
Аурика
Маша, 24 года 5 месяцевМакс, 19 летМишка, 17 лет 4 месяца Москва
Это да)И вы очень красивая и молодая!)С хорошими пропорциями и костяком)Но я,как фанат спорта и ЗОЖ,не могу не поддержать порыв заниматьтся спортом и привести фигуру к некоему идеалу,у каждого он свой,конечно)Я занималась с рождения каждого ребенка)Я за беременность набирала каждый раз по 24 кг,это было..сильно)Но уже через месяц я начинала ОФП)И бегала ,то просто,то на роликах с коляской,отжималась-приседала и пр с ребенком в слинге)Так что,не отчаивайтесь)Просто занимайтесь планомерно и регулярно и как-то незаметно все само случится)
0
21.06.2014

Спасибо большое! Ваше внимание к моему вопросу и поддержка — безусловно пошла на пользу. Я пересмотрю несколько существенных моментов, касающихся обсуждаемой темы super_smilies086.gif




0
21.06.2014
Александра
Роман, 13 лет 5 месяцев Санкт-Петербург
Знаете, отлучение — явно не выход. Думаете, у вас силы появятся? Будете бегать делать бутылки, покупать смесь, а если не подойдет, а если аллергия, а прикорм... ГВ решает очень много проблем. Вам просто нужно собраться с духом и заняться собой — здоровое правильное питание, спорт, свежий воздух, позитивный настрой.
Кожа, ногти, волосы — опять таки — питание, спорт, витамины.
Глянула фотографии мельком — по мне — так у вас вообще всё прекрасно! Правда, не видела ДО. Давайте сюда фотки, мы вас захвалим)))))
0
21.06.2014

3925d8fb3975428e02344b2e5c0dc254.jpg 09ef8033911168467eb82d52aa757640.jpg 16f24abe9891213933315cfbf57dcf66.jpg faae25ea90da7edd317e34b51c7c629b.jpg




109bd9bb5bfc11713b2f04bb23c22047.jpgХвалить то особо и не кого  big_smiles_162.gifс моей комплекцией всю жизнь тружуюсь что бы хотя бы хорошо выглядеть) на лучшее только огромными усилияи. поэтому предвкушаю чего мне будет стоит хотя бы в норму вернуться

0
21.06.2014

а вот моя идеальная! без шуток. так, как с животиком, я себе никогда не нравилась. это было прекрасно! 1d542787522ce296cdc1d98501538f4d.jpg




0
21.06.2014
Александра
Роман, 13 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Мария-Кристина, вы очень красивая!:-)  Читая ваш пост, создаётся впечатление, что "там" толстая и обвисшая бабища. А на фото — эффектная, фотогеничная, харизматичная, эмоциональная и очень красивая женщина! Нужно себя любить, нельзя так отторгать своё тело и так думать.

Я тоже не довольна собой, не могу придти в тонус, подтянуться. Но мне и в голову не приходило гв закончить, уж пару годиков можно и подождать:-) 

С животиком все женщины прекрасны, я очень жалею, что у меня нет красивых "беременных" фото, только себя сама на телефон и всё:-( 

0
21.06.2014

Спасибо большое за столь хорошие слова! Разница ощутима, и я всегда была к себе очень критична, возможно поэтому сейчас это мое свойство просто проявляется всё ярче и ярче. Буду стараться принять всё, как есть и не жалеть себя, думать исключительно в интересах сына. Спасибо ещё раз!

П.С. По поводу фото, то в след. раз обязательно сфотографируйтесь у профессионала. Я  и так многое не успела, и даже жалею об этом очень. Но рада и тому, что есть :)

0
22.06.2014
Александра
Роман, 13 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Исключительно в интересах сына — тоже не есть хорошо, га самом деле... В первую очередь нужно, чтобы было комфортно вам, а для этого нужно зачастую просто посмотреть на ситуацию с другой стороны, найти компромисс, увидеть позитив. Типа — я не такая стройная, как раньше, зато у меня грудь 10 размера. Но это не значит, что нужно забрасывать себя:-) 

0
22.06.2014
Татьянка
Максимка, 17 лет 1 месяцДимуля, 12 лет 3 месяцаНазарик, 10 лет 2 месяца Вешенская

Я после первых родов быстро пришла в свою форму 59 кг, но вот прошло 5 лет и я родила второго сына , ему 3 месяца, и сейчас во мне 10 лишних кг, но я кормлю грудью, а первого не кормила, т к ребенок месяц был в реанимации. Мне тоже очень не привычно быть такой  в свои 29 лет , но буду кормить до года , потом фитнес , белковая диета и все быстро уйдет, не надо падать духом, сейчас главное малыш!

0
21.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда
А почему сейчас не хотите заняться фитнесом и диетой?
0
21.06.2014
Татьянка
Максимка, 17 лет 1 месяцДимуля, 12 лет 3 месяцаНазарик, 10 лет 2 месяца Вешенская

Прочитала в ин- те что от фитнеса молоко становится горьким и может перегореть , а диета эффективная лично для меня( худела на ней не раз до 5 кг), белковая, что не приемлимо для гв , да и малыш очень беспокойный!

0
21.06.2014
про фитнес и молоко не правда
и белковая диета отлично для гв
я пробовала)
0
21.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда
Молоко не может перегореть вообще:) такого явления в природе не существует, оно невозможно:) Я вот три раза в неделю по 1,5 часа в спортзале пропадаю, даю себе и аэробные нагрузки, и силовые.
0
21.06.2014
Аурика
Маша, 24 года 5 месяцевМакс, 19 летМишка, 17 лет 4 месяца Москва

Ни фитнес, ни белковая диета на гв не влияют никак) Важно достаточно пить при занчтиях, то есть не допускать обезвоживания , и все)

0
22.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда
Все-таки проблема самовосприятия решаема. Проблема ребенка, лишенного ГВ в первый же год жизни — нет. Может, вам с писихологом каким-то поговорить? Если уйдете от ГВ, то все равно еще надо будет смесью кормить, а стоить это будет примерно столько же, сколько работа с психологом.
0
21.06.2014

Я сама психолог. Провожу жесткий самоанализ и в этой сфере и понимаю, что меня держат 3 фактора: здоровый сын, редкость явления грудного вскармливания в современном обществе и факт моей ответственности в близости с сыном. Я очень хочу кормить, но слыша в свой адрес "ты так покрасивела", или "изменилась очень, да?" "ну да, немножко бы надо. я тебя такой не видел(а)... Я вот просто убиться хочу. НИКОГДА В ЖИЗНИ ОТ СЕБЯ НЕБЫЛО ТАКОГО ОТВРАЩЕНИЯ. Я НИКОГДА СЕБЕ НЕ ПОЗВОЛЯЛА БЫТЬ НЕКРАСИВОЙ super_smilies050.gifsuper_smilies068.gif

0
21.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда
:) Есть такое мнение, что довольно много проблем с ГВ возникает у... консультантов по ГВ:) Потому что они слишком много знают и слишком много думают)) Так же и у вас — психологические проблемы у психолога)
НА самом деле ведь и в вашей сфере обязательно у каждого психолога или психотерапевта есть супервизор, насколько я знаю?
0
21.06.2014

Настюш, я со стороны правда выгляжу как погруженная в то состояние, в которое не надо, да? Я вообще молчу: даже маме не ною, хотя она предупреждала, что так будет, я не верила. Просто знаю точно, что это проблема касается многих и ждала либо тапков в мою сторону либо объективной помощи. Многие откликнулись, я очень благодарна! angel.gif

0
21.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда

Тапки полетели бы,если б было "че-то мне не нравятся мои лишние 5 кг, закруглю-ка я ГВ, а то в джинсы S даже не влезаю и идите-ка вы все лесом с вашими попытками найти выход из ситуации". А тут как-то болезненней все. Из этого надо выбраться. А что если вдруг после завершения ГВ ничего не изменится?? Депрессия и неврозы? Тут надо отношение менять, правда.Работать с другим специалистом.

0
21.06.2014

Вот кстати! очень босюь, что после завершения ничего не изменится и останусь круглой дурой. так что я уже поняла — бросать не стоит. влезу я в свою Л-ку и помечтаю о грядущей весенней, да Бог S-ке))




0
21.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда
Вообще каждодневные нагрузки — это не очень правильно. Вы пробовали просто исключить мучное и сладкое, и 3 раза в неделю давать себе аэробные нагрузки? Например, бег или занятия на эллипсоидном тренажере? Говорят, последний очень помогает сбросить вес, я вчера с беговой дорожки на него перешла. Но, естественно, при соотвествующем питании.
Я, кстати, пока тоже не худею. До всех беременностей была 50 кг. Сейчас 67. Самооценка где-то в районе ж*** :) Но как-то я это легче, видимо, переношу...
0
21.06.2014

Вот, вот, самооценка тоже в том же районе)))) но потихоньку постепенно))) у нас кстати во дворе на детской площадке тренажеры есть и эллипсоид тоже, сегодня ходили гулять, вот я там отожгла)))

0
21.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда

Крутая площадка!! это где такие?

0
21.06.2014

Ну по крайней мере в ВАО сейчас многие площадки такие, отдельно зона для детей прорезиненная, отдельно зона с тренажерами))))

0
22.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда
Так это еще и в Москве... Офигеть! Я думала, США или Европа)))
0
24.06.2014
Надежда
Тимофей, 21 год 6 месяцевМария, 14 лет Дмитров

Я с двумя детьми держала вес, даже набирала, до 6-7 месяцев. После этого начинала худеть. При этом старшего я кормила до 1.5 лет и похудела до школьных ,подростковых размеров. Младшую до года и похудела не так сильно. При этом никаких диет и физнагрузок. Я думаю рано говорить о каком-то гормональном сбое, в любом случае ГВ — это гормональный процесс и он влияет на формы. Я так понимаю этот процесс: до 7 месяцев, когда у вас одно ГВ — организм максимально делает запасы для выкармливания ребенка. После введения прикорма — потребность в молоке уменьшается и организм "отпускает" ситуацию. Вы начинаете худеть, а продолжая кормить еще больше тратите энергии.  И чем дольше я кормила бы, тем сильнее бы похудела. Кстати сейчас жалею о том, что рано завершила с дочкой ГВ, только потому что не похудела как хотела бы.

0
22.06.2014

Ваш пример вдохновляет! Я так понимаю, что после введения прикорма и потребления ребёнком меньшего количества молока — организм его меньше вырабатывает от чего и нету такой потребности в накоплении, правильно? Тут уже многие написали, что худели именно после 6-7 месяцев. Буду видеть, как процесс пойдет. ГВ, я конечно же, не завершаю, просто минута слабости. Устала всё и везде успевать. Спасибо за ответ!

0
22.06.2014
Аня
Дэни, 13 лет 1 месяц Кингстон

я недавно похудела на 20кг. просто ела меньше а пила больше,так же исключила ПОЛНОСТЬЮ  мучное,сладкое,соленое,копченое,жирное,крахмалосодержащее..слышала что физ нагрузки уменьшают кол во молока...а еще где то читала ,что в сутки на выроботку молока расходуется около 600кал ..Кстати я не могла скинуть и 1кг до 7 ребенкиных мес...

0
21.06.2014

ну Вы вдохновительница)) может и у меня дело пойдет) спасибо!




0
21.06.2014
Аня
Дэни, 13 лет 1 месяц Кингстон

конечно пойдет.Главное это мотивация и сильное желаение.У меня месяц вес стоял,в неделю по 300гр уходило, я уже смирилась быть толстой))) зато потом поперло)))

0
22.06.2014

Знаете у меня тоже фигура не в лучшем состоянии. Но здоровье и имунитет моего ребенка для меня дороже чем плоский живот. Голову включите! В чем Вам помощь нужна? Бросить ГВ и начать худеть? 

0
22.06.2014

Мне уже всё объяснили. Буду относиться к себе более требовательно и с мыслями о ребёнке. Спасибо)




0
22.06.2014
Не за что=)) Нам не так долго терпеть свою фигуру=)) Ну год еще. За то, у детишек все хорошо будет со здоровьем и психикой. А фигура наверстается, а может и сама в норму придет.
0
23.06.2014
Галя
Данила, 14 лет 10 месяцевТимофей, 13 лет 3 месяца Москва

Первые полгода кормления грудью я не худела, сказала бы даже прибавила в весе. Потом решила заняться собой. Не жрала после 18.00, не сидела только на отварном мясе и овощах (я с них больше в весе набираю))))), это не очень сытная для меня пища, и я ее больше съедаю, чем например тушенные овощи с мясом, ела и сладкое, и жаренное, и тушенное, и хлеб. Но все это ела в первой половине дня. И так, чтобы оставаться чуточку голодной. Следила, сколько выпиваю жидкости в день. Явно отекала. Высчитала для себя приемлемую норму: 2,5 литра в день. Не превышаю. Плюс по утрам гимнастика. Так пузико покачать, с коляской пройтись по бульвару или парку. Секс еще хорошо вес скидывает. На крайний случай сходите к гинекологу, у вас может нарушился обмен веществ после родов. И никак в норму войти не может. 

0
21.06.2014
Ксения
Машенька, 14 лет 1 месяцДашенька, 12 лет 8 месяцев Минск
поверьте, деточка важнее. вы потом скучать будете по гв) 7 мес еще рано. подождите до года. поверьте, улетят ваши кг) не мучайте не себя, ни дитя)
0
21.06.2014

Спасибо! Услышала сладкое, сонное чамкание сына и вновь забыла про фигуру))




0
21.06.2014
Ксения
Машенька, 14 лет 1 месяцДашенька, 12 лет 8 месяцев Минск
с фигурой успеется. сама страдаю от животика. но отказать детишке не могу. я же МАМА)))
0
21.06.2014
как часто и по сколько вы едите?
0
21.06.2014

завтрак, обед ужин. между этим: бананы, орехи, сезонные фрукты и чистая вода. редко могу себе позволить что-то типа домашней запеканки или чизкейка или капучино — оно то для меня вообще сейчас сверх наслаждение)

0
21.06.2014
Аня
Дэни, 13 лет 1 месяц Кингстон

бананы уберите..с них поправляются...или оставте один банан раз в неделю...капучино пейте оно безвреднее банана))) 

0
22.06.2014
про бананы вам верно написали
орехи тоже оооочень каллорийные
три рада в день есть очень мало, вы наверно еще и после 6ти не едите
это плохо — каждый раз когда наш организм голодает, он стрессует и в следующий прием пищи, чтобы вы не съели, обязательно отложит себе запасик жира на случай очередной голодовке — это замкнутый круг для полных людей — они ничего не едят и все равно поправляются
попробуйте кушать часто, каждые 2-3 часа, и маленькими порциями — по 200 мл (обращаю внимание, не гр а мл! то есть стакан)
у вас не будет чувства голода, и вы будете чувствовать себя хорошо
первые два приема пищи — каши, желательно без всего, без соли и сахара и молока — надо вернуть рецепторам их природную чувствительность
все остальные приемы пищи — белок и клетчатка. белок это нежирное мясо рыба яйца творог сыр (любой кроме плавленного или с плесенью) бобовые, горох нут фасоль. клетчатка — это овощи. без соли. грибы относим к овощам, в них недостаточно белка чтоб считать их белком
если между основными приемами пищи хочется есть — едим овощи, столько сколько хочеться. через неделю уже не будет в этом необходимости) будет хватать основных преимов пищи, будете сыты и бодры
исключить хлеб, сахар, белый рис, молоко, кукурузу и все синтетическое и с добавками
на первой неделе бывает углеводная ломка — организм понимает что чето не то, реагирует слабостью и проч, если не поддастся, то потом становится легко легко
питье отдельно от еды. лучше воду. не менее 2 л в день
со второй недели добавляем фрукты в качестве перекуса в первой половине дня
все приемы пищи обязательно записываем в дневник — время, что и обьем порции. обязательно! все, даже то что запрещено но сьели. дневник мотивирует и помогает понять свои пищевые привычки
но главное основное правило — есть часто и понемногу
едим даже ночью! обязательно! принцип — пока не спим, мы едим. каждые три часа. ночью лучше что нить полегче типа творога, но все тот же принцип — белок и клетчатка
на самом деле именно это самое сложное — уделить себе время
я прошла эту систему, результат потрясающий, эффект был уже на первой неделе!
0
22.06.2014
Спасибо огромное за столь конкретный и стоящий совет!) После 6-ти я кушаю,обязательно. Хотя бы овощи или кефир,поскольку резко падает уровень глюкозы(я всегда чувствую в эти моменты более интенсивный приход молока)-и в случае,если я не ем-мне становится очень плохо
0
25.06.2014
Alexso7
Максим, 12 лет 6 месяцевМирослав, 9 лет 5 месяцевСтанислав, 6 лет 11 месяцев Аликанте

Очень странно, но принято считать, что на ГВ женщины скорее худеют. Может что-то в питании поменяли резко? Либо какая-то другая проблема. 

0
21.06.2014
Настя
Тимофей, 14 лет 3 месяцаАлиса, 12 лет 4 месяцаВаня, 9 лет 1 месяц Бетесда
Ну вот именно что принято считать) Бывает так, а бывает и сяк:) И полнота на ГВ — не редкость. Я вот тоже щас лишние 17 кг ношу.
0
21.06.2014
Alexso7
Максим, 12 лет 6 месяцевМирослав, 9 лет 5 месяцевСтанислав, 6 лет 11 месяцев Аликанте

Да, все индивидуально. 

0
21.06.2014
Светлана
Москва
испытывала такие же мысли по поводу гв, после родов было + 8 кг.Так получилось что свернула Гв в 10 месяцев, но не по своей воле.Детка не наедалась: постоянно просыпалась ночью, плохо прибавляла в весе, тревожилась.Изначально грудь не брала, все это время я кормила ее через силиконовую накладку( это было ужасно!) .Но мне все равно было очень жалко прерывать гв.Зато теперь спит очень спокойно, и не такая тревожная.Смотрите по себе, из за ваших мыслей насчет полноты не стоит прерывать (ну решать вам конечно) хотя бы до года дотяните.
В нашей стране принято, "сжигать на костре" или презирать мамок, которые сворачивают гв раньше 1,6 — 2 лет.В Европе намного проще  к этому относятся.Выбор за вами!
0
21.06.2014
Танита
Клубничка, 30 лет 9 месяцевМалинка, 29 летЦарь. просто Царь), 13 лет 11 месяцев Волгоград
не зависимо от того кормила я или нет, все равно худела ровно к годовасию ребенка. поспрашивайте маму, как долго она кормила вас, как долго ее кормила ваша бабушка. возможно у всех все одинаково. и тогда не факт, что вес зависит от продолжительности ГВ. кроме того, тренировки два раза в день не подходят для снижения веса. нужно давать своему организму время на восстановление. попробуйте заниматься через день.  почитайте про тренировки и про питание.
мне хватило только изменить режим питания и я за месяц избавилась от 5 кг.
0
21.06.2014
Марьям
Ханифа, 13 лет 11 месяцевУмар, 11 лет 9 месяцевСамира, 9 лет 2 месяцаСафия, 6 лет 8 месяцевАзиза, 1 год 8 месяцев Ростов-на-Дону

Дело вовсе не в кормлении, а в гормональном сбое в организме, вам нужно к грамотному врачу. Я например, после родов через месяц вернулась в форму, после чего успешно прокормила практически 2 года. А сестра мужа, после завершения гв поправилась за неделю на 10(!) кг и в дальнейшем еще больше, у нее произошел гормональный сбой. Поэтому на гв не грешите, идите к врачу, сдайте анализы на гормоны

0
22.06.2014
Argina
Илона, 15 лет 2 месяцаАлина, 12 лет 7 месяцев Ереван

Ой я с первой при гв похудела на 15 кг суперски и грудь не обвисла, и сейчас со второй тоже села на диету жесточайшую, диета Королевой) И что грудь наливается очень хорошо, пью чаи без сахара и кормлю по требованию и все) Не надо столько заморачиваться, и в 7 месяцев прекратить кормление глупо поверь мне, просто молодая еще, ребенку ты ооочень нужна, сиди на диете, худей на ура) худеть при гв легче и быстрее так как ребенок много из тебя сосет колорий)

0
21.06.2014
Василёк
Алексей, 12 лет 5 месяцев Красногорск

Думаю это глрмональный сбой. Надо идти к специалисту,сдать анализы на глрмоны.Я из роддома вышла уже минус 8кг....остальные 4 скинула за 2 месяца,кормила грудью и жрала(не ела,а именно жрала и до сих пор вечно голодная). Сейчас ушло еще 6кг. Итого беременная  весила 80-8-4-6=62... при гв вес сам по себе уходит...

0
22.06.2014
Лорина
Назар, 17 лет 7 месяцевДемид, 13 лет 8 месяцевМирон, 7 лет 10 месяцев Атырау(Гурьев)

Ерунда. Я оба раза по 30 скидывала.индивидуально все.

Пить одну воду не дело.загляните к девочкам в клуб стройнеющих. Есть хорошая система -60.почитайте.+от себя советую найти марину-мандарину.у нее все по полочкам. Удачи вам!

0
21.06.2014

Что у вас за занятия? Зачем и утром и вечером? Расскажите поподробнее, чтобы знать в чем проблема. На гв после 6 месяцев дополнительно расходуется 300 ккал! Зачем бросать столь важное для малыша?

0
21.06.2014
Я кормлю и худею, что у вас с питанием?
0
21.06.2014

С питанием — норма. Ни сладкого, ни мучного. В рационе творог, телятина и индюшатина, яйца, молоко, чай, сыры, морепродукты, фрукты в первую половину дня, овощи вместо гарнира к мясу. Ужин иногда заменяю кефиром. На протяжении дня выпиваю 2-2,5 литра фильтрованной воды, иногда черный чай без сахара. Мне сказали, что это моя индивидуальная особенность и главное после прекращения ГВ не слететь с катушек и не обвиснуть от резкой потери в весе




0
21.06.2014

А калорий сколько за день употребляете? Может быть мало и поэтому организм не расстаётся с лишним?

0
21.06.2014
Праздную окончание кормления грудью. Полтора года без шоколада Кормить или не кормить?!

Похожие записи