Как у вас с аппетитом?

а у меня другая проблема, я есть вообще не хочу( худею на глазах(

ооо я по началу тоже вечно голодная была, в весе наоборот теряла, потом со временем голод прошел.

Мне с этим проще: или всё некогда, или уже забыла))

а у меня похоже наоборот стало. До родов я вмегда ела как не в себя,все боялась что о берут))) было два состояния-хочу жрать и обожралась. Состояния наелась отсутствовало напрочь. А после родов,стала мпеньше есть,захотелось больше фруктов и соков. Сейчас одна тарелка супа в обед и я довольна,а раньше к ней еще одна добавлялась,полировалось чаем с каким нибудь огромным сладким и через пару часов можно было еще нибудь закусить....

кушайте побольше белков и поменьше углеводов — они дают скачек сахара в крови и есть хочется больше и чаще причем снова же углеводов

Ем постоянно, и выпечку, и конфеты) Вес на 2 кг меньше, чем до Б. Ну, это у кого какая генетика.

Ой, а я два-три раза ем... И то потому, что живу на даче с племянницами и их кормлю) а так и забыла бы) Снижения веса тоже не наблюдаю, что странно)))

Как бы грубо не звучало но я постоянно то и делаю что жру!)

Я тоже поймала себя на этой же мысли!!Мне кажется,что я ем постоянно и всегда голодная;( 

Утром в 8-кофе с бутером,и/или овсяная кашка,и/или булочка,смотря что есть. В 13ч.обед -горячее,салат,хлеб,чай,сладость к чаю,ужин в 20ч.-такой же как обед. В теч.дня перекусы из фруктов и творога,пью воду или сок. Ближе ко сну могу выпить стакан молока/кефира или мороженое)