йод при гв

Эндокринолог посоветовал пить йодомарин до окончания кормления в дозировке 300 в сутки

Пью йодомарин 200. Ещё неонатолог рекомендовала по 300мкг/сутки всё время ГВ. Иногда ещё пью мультитабс перинатал, в нём 150мкг. 

Мне наоборот сказал эндокринолог что нужно по 300 весь период кормления. Но я забываю...

Я пью йодомарин 200 почти всю беременность и сейчас продолжаю (дочке 2 месяца),но больше никаких витаминов не пью.мне и гинеколог,и врач детский говорит,что йод -крайне важный элемент как для мамы,так и для ребенка.с осени думаю начать принимать курс витаминов для кормящих,теперь вот думаю — какой.если в составе будет йод,отдельно пить,конечно,не буду