Витамины для кормящих

Всем доброго! Сегодня впервые нас посетила педиатр. Посоветовала пить витамины для кормящих мам. В конце Б у меня упал гемоглобин, какой он сейчас не знаю. Всю Б я отходила не принимая никаких витами, моя Г против них, да и вообще против нецелесообразного применения кучи всевозможных препаратов. И я с ней согласна. Что думаете? Если принимать то какие реально лучше для ребенка, для меня? Сейчас весна, продукты так себе, витаминами не блещут. В общем собираю обоснованные мнения! Спасибо!