Диета Дюкана
Питание мамыДевочки, Аурика-Аня-Александра-Оля...вобщем все кто профи в ГВ....мне нужно на диету..правда...во мне 40 лишних кг, мне тяжело, молчу уже про внешний вид. Могу исключительно на Дюкана (ввиду отсутсвие силы воли в данный момент) ..первый этап 6 дней-и в эти 6 дней разрешено есть один белок....со второго можно овощи...можно садится на такую диету?
Галина-Евгения
Почки жалко. Я за подсчет КБЖУ + ПП. Сама так до беременности сбросила 24 кг без единого плато.
09.08.2015
Ответить
Александрушка
Не сидите вы на диетах, ешьте просто правильно, все простые углеводы до 12, потом белок+ овощи, после 18 белок. И не будет срывов у вас. если 40 лишних на пп первые 10-20кг точно быстро уйдут, а потом в течение полугода-года добьете последние. Удачи)
09.08.2015
Ответить
Maria
да я это все знаю, я 2 года на пп была и тренажерка мой второй дом был....не могу на нем сразу....вот такая я с придурью, мне нужны сначала четкие ограничения, а потом уже я на пп перейду
09.08.2015
Ответить
Екатерина
А почему нет? Другой вопрос, что Дюкан садит почки — столько белка. пп не хотите попробовать? если веса много, он и уходит быстрее и ощутимее. насколько, помню, в дни атаки можно есть молочку(йогурты, кефиры нежирные), что вам плюс.
09.08.2015
Ответить
tanchik
Может, Вам другую диету подобрать?
Можно, например, отказаться от соли, сахара и муки совсем. Вареный вымоченный рис - как основа питания. А все остальные продукты в вареном-пареном виде - без особых ограничений.
И никакого вреда для ГВ
09.08.2015
Ответить
Maria
Для кормления вреда не будет, но могу сказать, что для вашего организма это очень жестокий рацион :(
09.08.2015
Ответить
Maria
да я все с умом...я уже начинала свой путь с него, 20 кг сбросила на нем, 15 на пп...но когда начинаешь..нужны именно четкие ограничения мне...иначе у меня не получается
09.08.2015
Ответить
Наталья (телемагазин, кожаные сумки)
Ну раз Вы выучили имена профи сообщества, то наверняка прочитывали и темы, создаваемые в данном сообществе и могли бы понять, что главная идея, что на гв нет никаких запретов ни в типе питания ни в его количестве и т.д
09.08.2015
Ответить
Maria
это я знаю...просто я неоднократно читала что при исключительно белковом рационе, может быть проблема со стулом у ребенка...вот я пытаюсь понять насколько это обосновано, при условии что клетчатка всё же поступает в виде овсяных отрубей
09.08.2015
Ответить
Вероника
Я придерживалась Дюкана после первых родов, но у меня атака была дня 3, никаких проблем со стулом у ребенка не было.
09.08.2015
Ответить
Лана
Обосновано. Абсолютно точно. Я не с Дюкана, но тоже с белковой начинала, первую неделю ребенке было не очень хорошо, действительно крепило, но ей уже было больше полутора лет, поэтому я ее подкармливала всякими черносливами, курагой. Потом все нормализовалось.
09.08.2015
Ответить