насморк

Дорогие Бб подскажите чем можно полечить насморк при Гв, мне нужно что-то очень эффективное т.к. хронический гайморит. Началось все с горла пару дней назад, теперь еще и нос капаю генферон,полощу горло,спрей люголь,уф лампой- горло завтра наверное еще и нос сделаю,но пока только хуже,не хотелось бы свалится и так ноги еле носят и масик с соплями,что еще можно? И как правильно измерить температуру?