Что выпить от температуры кормящей маме?

Съела холодный арбуз, в итоге болит и першит горло, нос течет и температура 38.6. Если как лечиться я в курсе, а вот чем сбить температуру не знаю.. Что можно? Вчера ночью спасала себя детским нурофеном и цефеконом))