Можно ли колострум при ГВ?

Вот собственно и весь вопрос. Я уже устала до не знаю чего, потому что хватаю на себя все чихи и кашли окружающих. Нам ужа 6.5 мес, а я все еще на диете без сочных овощей и фруктов и молочки. Чуть что, сразу бури в животе, пуки, крики и т.д. Волосы лезут жуть, организму явно не хватает витаминов и минералов. Смотрю на мужа, который радостно кушает козий колострум и думаю, а может мне тое попить? На пачке написано: "если беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом". Естественно, что еще может быть написано на американском баде.

Или может посоветуете, чем еще поддержать иммунитет и организм без ущерба для детского живота?