Как бороться со стрессом и усталостью во время гв и ухода за ребёнком?

Нужно расставить приоритеты, т. е. для себя разложить все по полочкам: на что главное сейчас бросить силы, что второстепенно и что можно отложить на некоторое время. Все идеально сделать, в такой ситуации, не получиться конечно, да это и не нужно, но вы сами будете знать, что самое главное у вас сделано. Таким образом вы сможете, хоть чуть-чуть сохранить душевное равновесие. Главное в панику не впадать! Вы должны знать, что за любой черной полосой всегда следует белая! Постарайтесь найти что то позитивное из того, что происходит с вами сейчас. Ну хотя бы, то что вы будите ближе чем раньше к тому человеку, который болен, и этот опыт положительный, хоть и причина его горькая. незнаю понятно ли написала, но старалась. Удачи вам, мужества и терпения!

Бабушка,няня.