А можно ли вот это кушать мне?

Девочки, можно ли мне, кормящей грудью кушать следующие вещи:

1. Груши

2. Морковка

3. Капуста свежая

не повредят они дочери?

и ещё очень хочется шашлычков! ням ням ням