Профилактика лактостаза.

Посмотрите в ютубе канал Нины Зайченко, очень хорошо объясняет и показывает все о грудном вскармливании, благодаря ее роликам я наладила ГВ, у меня в одной груди был застой, и я ни как не могла его расцедить, посмотрела ее урок и за два дня все прошло....а в роддоме вообще не показали как правильно прикладывать к груди, вот я и прикладывала как могла, а доча мне до трещин рассасала соски, я уже думала переходить на ИВ, но благо посмотрела ее канал, сейчас у нас все хорошо.

Профилактика - не допускать переполнения молочных желез. Когда грудь уже твердая, то уже поздновато. Не соблюдайте интервалов никаких, по первому поисковому движению и копошению прикладывайте малыша, чем чаще тем лучше. Если грудь стала наливаться, а ребенок спит беспробудно или не хочет сосать, то сцеживайтесь до мягкой груди. По сцеживанию вот гифка, попробуйте. Но сосание ребенка это лучший способ удаления молока из груди))

Попробуйте кормить этой грудью в позе "из-под руки"

У меня недавно появилась шишка под мышкой, за два кормления в этой позе рассосалась полностью

Поза, конечно, непростая - нужно много, ооочень много подушек))

Вот еще очень хорошая статья про первые дни после прихода молока. http://breastfed.info/breast-help/

по поводу душа горячего-у меня именно горячий способствовал увеличению молока.так что лучше обычный и массаж им делать. у меня три раза было,хотя прикладывала часто.болело жуть как.помогло только сосание.при чем подбородок малютки должен смотреть в сторону застоя. а у меня все разы было в редких местах-верхней части груди..уложить так ребенка было не просто, но только она рассасывала. и еще, мне помогало немного сцедить (если малыш не голоден), если чувство переполненности было - так сказать, до облегчения, а не до пустоты.

Только прикладывать ребёнка чаще, больше никакой профилактики нет.

если лактостаз уже появится, перед кормлением грудь греть, потом ребёнку максимально долго, потом холод на 5-10 минут к больному месту.

Греть лучше не надо, у вас же сейчас нет застоя? Возможно есть отечность. Душ просто теплый, после кормления прохладный компресс (можно смоченную в холодной воде и отжатую ткань на несколько минут). Чаще прикладывать малыша, можно за одно кормление и к той и другой груди.

Я тоже очень этого боялась и поэтому сцеживалсь до облегчения, что бы не было дискомфорта и нагрубаний.

Я никогда просто так не сцеживалась. Только когда грудь каменная а ребёнок либо спит, либо наелся. Лучше лишний раз ребёнку дать грудь. За 4 месяца ни разу не было проблем, слава Богу

Я сцеживалась.