Как худеете на гв??

Я считаю, что это зависит от гормонов. У меня с дочкой вес уходил очень медленно, да и уходить начал, когда у нас тепло наступило и я всё время ходила, заходила домой покушать и ребёнка покормить. С сыном у меня совсем другие гормоны, всё лицо в прыщах, молока мало, потею не так как когда дочку родила, чёрные волосы на подбородке постоянно вырастают. А с дочкой потела сильно, воняла(извините за подробности), молока было много, кожа была чистая даже когда через год месячные начались, ни единого чёрного волоса! Так вот с сыном я ем всё подряд и в неимоверных количествах, как будто завтра война или что я не знаю, но у меня жор постоянный. При этом я за беременность набрала 9 кг и уже через месяц!!! скинула больше, чем набрала! Кто-то скажет, что с дочкой ела мало и организм запасал впрок! Нет! Это не так! Дочка 2,5 месяца грудь не брала, я постоянно сцеживалась и по заполненным бутылочкам можно было понять ела я сегодня или нет, если я не успевала поесть, у меня сразу уменьшалось количество молока, поэтому мама следила за тем, чтоб я ела постоянно. И с сыном тоже следит, чтоб я голодная не была. В общем вес на ГВ это гормоны и не важно сколько ты ешь!

Ну элементарно, ГВ это 500-600 ккал к обычному расходу, если вы едите как обычно-худеете, а если придерживаетесь теории, что есть надо побольше и пожирнее, чтоб молока было побольше, тогда вес будет расти.

Я набрала в эту беременность 22 кг, выписывалась с весом 74🙈, сейчас 62 (через 2,5 месяца),мой добеременный вес 57-58 (надеюсь через пару месяцев достигну его).

Пс. На диете не сижу, но и сгущёнку для жирности молока не лопаю

вот и у меня также, я на бегемота похожа, постоянно хочется кушать. Ну что же такое.

Тоже вес стоит. Как вышла из роддома так и все -58-59 кг, добеременный был 54. В зеркало смотреть противно (((

Что ем что не ем, изменений нет. Даже 2 недели на белковой диете сидела, толку 0

Завершила кормление 20 дней назад, скинула уже 3 кг (ограничения в еде). А до этого полтора года потела под видеоролики с фитнесом, ограничивала себя в еде, результат был почти нулевым. Знаете, кто-то на ГВ быстро худеет, а кто-то наоборот. По-разному гормоны влияют.

Вес быстро вернулся в добеременный, но внешний вид тела не нравится, мышцы слабые, ноги,попа-тощие,а живот есть😒Много ем и много,очень много двигаюсь,все время что-то делаю то по хозяйству, теперь сын егоза стал, много гуляю с коляской, недавно пошла на фитнес и поняла, что худоба никакой не плюс,мышц вообще нет, быстро устаю от самых простых упражнений,хотя раньше активно занималась спортом

Я когда кормила дочь,сидела на строгой диете,она аллергик. Я реально почти ничего не ела,гречка ,индейка и чай без сахара. Но меня прям перло в разные стороны) когда дочке было 1,3 я начала худеть, ничего в рационе не убавила, только прибавила. А вес сам уходил прям на глазах. Я сделала вывод что движения стали активнее,беготня,собирание игрушек. Сейчас вот тоже вес в верх только ползет. Жду когда можно будет бегать с малышом ,а пока лежим и едим целыми днями.

Я наоборот тощая как палка стала. С плоской попой. Готовлю и ем, готовлю и ем..все время. Это кошмар

К 5 месяцам ребёнка вес стал меньше , но к норме ещё -1 кг ,сейчас 49.считаю калории , не ем жареное .Я и до б питалась правильно .Сейчас больше себе позволяю . Спорт к 6 месяцам стал регулярным .До прежднего состояния тела ещё работать и работать ,но со стороны у меня все уже спрашивают секрет диеты ,но я -то знаю ,что тело ещё не восстановилось .

Я уже в роддоме скинула много . Потом я 2 месяца была на строгой диете, все время хотелось есть (не ела аллергены +сырые овощи, фрукты, бобовые). Еще скинула. А потом я уже старалась держать вес, чтобы не поднялся, я была очень рада, что похудела. до беременности весила больше, чем во время ГВ. И потом вес немного только прибавился, старалась держаться.

Я похудела. Перешла на пп, стала считать калории и следить за тем, когда и что я ем. Стала воды больше пить, меньше чая и кофе. Отказалась от сахара, выпечки, сладостей, конфет. Не ем после 20.00. Не ем жареное и жирное... за 3 месяца сбросила 6.5 кг.

После родов месяца 3 вес стоял. Потом я начала ходить в спортзал, сбросила 1,5 кг, и вес опять встал на 3 месяца. А с 6 по 7 месяц все вдруг резко слетело, ничего не меняла. Мне кажется, это в основном от гормонов зависит.

Я через полгода в добеременный вес вернулась без диет и спорта. Теперь осталось просто подкачать попу и пресс, чтобы красивенько было. Но у нас это скорее генетическое, мы все быстро в форму приходим. Если бы я не худела, то занялась бы спортом, а не ждала, что само сойдёт.

Тоже вес стоит , но я себе ни в чем не отказываю, и печенье и сливочное масло- его я вообще раньше не ела и зефир . Наверно с 3 мес начну соблюдать диету , т.к в зеркало смотреть страшно . вес сейчас 56, но! Живот большой и бедра

Ела всё без ограничений, а булки - моя страсть. На гв добеременный вес сам вернулся к 3 мес (хотя в Б набрала 17 кг, а в роддоме осталось 9 всего), а потом только худела. Набрать не могла ещё год, после того, как зааершили гв в 1,4.

Мне кажется это все таки тоже в большей части как природой заложено. Кто-то прям сильно склонен к полноте, а кто-то не очень. Кормлю год,ем все,без диет вообще,в последние месяцы чёт прорвало на сладкое (щас вроде отпустило...), но на весе не отразилось

тут у всех по-разному. Я ела как обычно, но и дел было много, засиживаться не удавалось, может, поэтому, как похудела через 3 месяца после рождения детей, лактация установилась, грудь сдулась, так и не набирала выше привычного веса (57-59 кг при 170 см роста). Кормила до 1,8-1,10

Начала худеть около полутора, к двум уже отощала. Смотрю на те свои фото с мыслью - "какая я там худая", но тогда, считала себя с лишним весом ))

С такой же проблемой! Вес просто встал, как бы я не питалась. Заняла пока выжидательную позицию..

Ем все, конфеты, зефирки, халву, кфс, вредности. Если успеваю. Кормлю. Похудела слегка от добеременного. Это гены. А может мышечную массу скинула. Визуально не изменилась.

Я тоже не понимаю, как они это делают! Едят сладкое на ночь и т.д, и худеют! Не скажу, что ем много, но как-то бестолково. А вес лезет запредельно уже((

Я похудела на гв на 5 кг от добеременного веса. Хз как, сначала даже испугалась, что резко худею. Ничего не соблюдаю, ем все подряд.

за год кормления +8 кг! при том что в Б исхудала на 10, после рд вышла с - 16 а сейчас снова бомба(((

Я что жру все подряд что одной гречкой с овощами питаюсь - вес стоит(((

Как я хочу потолстеть!!!!! Это моя мечта! Но не могу( ем за троих... Толку ноль((

Тут потолстеть бы хоть чуточку....