Кто как худеет после родов?))
Всем привет. После родов сильно набрала и так как было кесарево, физ. нагрузки противопоказаны((( В общем у меня было 117 кг при росте 164см...
Вы не думайте, что я сидела и ничего не делала, но строгие диеты не работают, а голодания приводят меня в стресс, а при стрессе организм нифига не отдаёт... В общем я нашла способ и за 2 месяца сбросила 12 кг...
Я прошла программу детокса+похудения от
Теперь моим суставам гораздо легче и врач разрешил физ нагрузки, возможно кто-то знает какие упражнения можно при таком весе... Также я решила практиковать вакуум, пока даётся сложно, но лучше медленно чем никак)
Надо сделать перерыв 1-2 месяца и можно будет повторно пройти программу похудения... Кстати кожа не обвисла совсем, я взяла от этого же бренда крем "горижопа" называется. Он мне высветлил растяжки и подтянул кожу)))
В общем жду советов по поводу упражнений.... И если кому-то актуальна диета для прохождения программы, то с удовольствием поделюсь)))
Лучший ответ
