Чего нельзя при гв? Какой режим соблюдаете в плане приёмов пищи?

Алкоголь, грибы, мед, цитрусовые исключить. Все остальное можно, если нет аллергии, смотреть на реакцию малыша, если аллергии нет и живот не мучает после этого продукта его то можно.

И вообще, девочки, так по честному,если бы у нас состав крови ( из которой молоко образуется) менялся после пачки чипсов, мы бы до беременности даже не дожили

Я с беремнности обязательно добавила льняное масло, омега3 как никак

Ещё выбьюсь из общего хора. По последним исследованиям, когда вы не чувствуете опьянения от алкоголя, то можно кормить. Понятно, что не сразу в роддоме. Но, допустим, на Новый год, или день рождение, можно попробовать сначала немного..:) В Европе бокал хорошего вина за ужином, милое дело :)

Просто кушать, все что хотите, сколько хотите..:) Все в меру :)

Просто здоровую пищу есть. Все тоже самое что ели и в беременность.

Спасибо за ответы;))

Исключить алкоголь и продукты, на которые у вас или отца ребенка аллергия. С осторожностью вводить молочку. Питаться богато, подноценно и разнообразно.

Можно кушать все, но не килограммами. Если вы сьедите одну-две конфетки нечего небудит, а если сразу пакет, то конечно вылезит. Острое, жирное, не особо надо. А так- овощные супы, яблоки, творог, кефир, зелень, сезоные фрукты, овощи. Если любите кофе, можно цикорий место кофе, хотя одну кружечку можно, но наблюдайте, а то может плохо спать мальш.

Ем то, что готовлю сама. Стараюсь не есть всякую дрянь, но иногда позволяю себе вкусняшки вроде зефира и конфет. Орехи не рекомендуют и очень жирную пищу, тк молоко от них может загустеть и чревато забитыми протоками и лактостазом. Можно конечно, я в выпечку орехи добавляю... но не налегать.