Жор на ГВ.. 🤪😩 этот спутник многих?) как справляться и не жиреть?)

Просто едите разную хрень, а не полноценно, что даёт поищу организму и энергию.

Сложные углеводы с белками, 2 л воды в день и кушать 5-6 раз и будет вам счастье 🤪

у меня так было месяцев до 2х. Прям после кормления бежала что-нибудь съесть. Тоже отрываюсь вкусняшками) На одной Марии с ума сойдешь.
К 2-ум месяцам жор поуменьшился. Думаю, с гормонами связано еще.

Писала пост точь в точь как у вас. Хотя к меня св. До сих пор так и ем много и постоянно голодная. Даже выходя на улицу ,ещё раз сяду и поем,хоть и не голодна. А вдруг проголодаюсь??? Одно успокаивает. Я ем и худею. Месяц прошёл, я сбросила 3 кг. Это радует.

Как я вас понимаю

У меня такая же ерунда. : всегда хочется кушать

Конечно, по мне не скажешь, что я ем много, но тем не менее ем всё и помногу

я тоже дорывалась пока ребенок пятнами не покрылся... вот тогда мозг включился и пошла строгая диета... Не так страшен вес, как вред дитю... У нас первое что отрубили это все глютеносодержащее - у малышей он копится а потом так вылезает - мама не горюй... А вафельки и печеньки по составу счас вообще мрак...

А ребенка от сгущенки не пучит? 🤔

Я сейчас стараюсь сладкого меньше есть, мне кажется, от него газы скапливаются... ну и вообще слежу за питанием, чтобы не отъесться))) в прошлый раз я тоже так постоянно жевала то одно, то другое... в итоге к 2 месяцам набрала столько, сколько рожать шла ))) стараюсь не повторять своих ошибок )))

Сгущенку и вафли исключить. Печенье только Мария. Стараться питаться маленькими перекусами.

До сих пор помню, встаю ночью кормить, и Марию ем с соком. Каждый раз)

Я незнаю почему но я такая... я за Б или худею или набираю много. Все говорят «ой какая ты молодец». Я меня после родов несет!!! Я ем как больная. Аж трясет от голода и вес перегоняет даже беременный. И скинуть ооочень тяжело потом

Пейте витамины, которые принимали в Б. Кушайте больше клетчатки, например несладкие хлебцы. Мнооого пить жидкости. Белок и сложные углеводы в помощь