витамины при гв

Ничего не пила. Питалась разнообразно и всё. Волосы и ногти на месте, крепкие и здоровые.

В современном питании есть все необходимые вам минералы и витамины. Вы же не едите одну картошку круглый год? Если едите разнообразные злаки, пару видов мяса, овощи и фрукты в количестве более 10 видов то вам не нужны никакие витамины. Это великий маркетинговый обман человечества о поголовном питье витаминов.

Действительно недостаток может быть только в йоде (он решается повальной йодированной солью в стране), в витамине Д (принимайте в каплях) и в фолиевой кислоте у беременных. А кормящим надо разнообразно питаться и этого достаточно.

Я сдавала анализы - все было ок кроме фолиевой кислоты. Поэтому мои витамины на период гв:

1) лефол

2) йодамарин 200

3) витамин д 1500

4) омега 3

Я сейчас пью Витрум для кормящих , пила в беременность Витрум принатал + заметила улучшение общего состояния , и поэтому сейчас тоже решила их пить , на малыше реакции нет, надеюсь и не будет. И самое главное мой желудок нормально их воспринимал и во время беременности и сейчас , от фимибиона ко второму триместру стало тошнить и изжога появилась , поэтому я их сменила на витрум

Витрум Пренатал. Моча окрашена была, железо не усваивалось. Потом ещё прописывали отдельно железо.

В след раз закажу нормальные витамины с айхерб, мегафуд бейби ми. Пила их при гв, все отлично.

А какой эффект вы должны ощутить с приёма витаминов?! Я пила фемибион и компливит Мама

Я пью Йодомарин 200, так как зубы очень портятся, и пью магний б6, могу сказать что стала спать немного лучше

Алфаавит мама и омегу пью. Омегу, тк не ем рыбу) мне кажется, на витаминах чуть лучше , но мож плацебо

питаться надо вкусно и разнообразно, тогда и витамины не нужны