Что есть на ГВ?

Сразу после родов, как только привезли меня в палату, съела яблоко и полплитки шоколада 😅 роллы ела ровно через месяц после родов, запомнила, потому что так отмечала день, когда мне наконец то разрешили сидеть))

Борщ, тушеную капусту, фасоль с овощами, гороховый суп ела в перввц месяц. Мандарин объелась на нг так что меня высыпало, сыну было 2,5 месяца, ему норм, но их я начала понемногу есть с декабря, то есть не сразу объелась.

Кофе свежесваренный пила с 5 дней сына, как только домой выписали. В 3 мес, во время регресса сна убирала кофе на неделю, но вообще никаких изменений не было в поведении ребёнка, поэтому вернула.

Единственное, от чего сыпало сына - это от молока коровьего. И то, если я пила кофе с молоком или кашу на молоке ела то норм, а если пару стаканов молока выпивала - то все, на коленях пятна.

из мяса индейка, кролик и постная свинина, есессно не жареное и без специй. Овсянка хорошо идет, рис, но кого-то он крепит, на гречу бывает у некоторых аллергия, поэтому ее надо вводить аккуратно, если зайдет, то замечательно, так как она и вкусная и богатая на микроэоементы, макароны. - это, пожалуй, самые безопасные продукты на первое время. овощи и фрукты, молочные продукты (молоко, ряженка, кефир, масло сливочное, сливки, йогурты, сыры и прочие), а также само коровье мясо на сегодняшний день у детей часто вызывают аллергию, про рыбу и орехи я вообще молчу. Из фруктов можно банан и яблоко первыми пробовать, яблоко желательно испечь (мы как аллергики и это себе увы не можем позволить ни в каком виде), из овощей хорошо брокколи, брюсельскую капусту. Главное взять себя в руки и начать с самого безобидного, убедиться, что все хорошо и медленно по одному продукту двигаться дальше.

А вариант "ела всё что обычно ем" вам более приемлем? Чем вам плов, капуста и роллы (которые, кстати, беременным не рекомендуют) не угодили? Молоко образуется на из содержимого вашего желудка, а из плазмы крови, куда пищевые аллергены если и поступают, то в таких микродозах, что редкий ребенок на это отреагирует.. колики не связаны с питанием мамы.

Конечно алкоголь и энергетики на гв не надо употреблять, но вообще ограничений нет, важно сбалансированное и разнообразное питание.

Почему ЯВНО НЕЛЬЗЯ?))

вот ребёнку точно нельзя, а Вам можно

Если реакции ни на что нет, то можно есть все.

Я ела гречку, макароны, рис, мясо, яблоки запечённые, зефир, пастилу, мармелад. Рацион был не особо богат, но наедалась, ребенок чувствовал себя хорошо, бывало съем что-то не то, то вздутие живота у ребенка, то понос. Всякую капусту не ела, щи борщи тоже не ела. Шоколад и сахар не ела. А ещё не ела все что содержит красители, на них ребенок прям дристал ужасно. Я только после 3 месяцев стала вводить что-то новое из продуктов и то постепенно. А прям есть все стала после завершения ГВ.

Можно все ! Кроме алкоголя! Обычное питание , здоровое и сбалансированное.

Молоко происходит из крови и лимфы женщины, а капуста и роллы туда не попадают .

И на сладкое аллергии нет 😄

В первые 1-2: недели соблюдала диету чтобы не нагружать ЖКТ и избегать запоров:

Каши, лёгкие супчики, печёные яблоки, салат из отварной свеклы, рагу, чернослив, салаты, запечённое мясо не оч жирное, кефир/творог. Фрукты, ягоды в меру. Жир должен присутствовать в меру для нормальной перистальтики кишечника. И обязательно достаточно жидкости (лёгкий узвар, вода, не крепкие чаи), только не пить с избытком чтобы не спровоцировать гиперлактацию.

Потом ела всё.

Плов, макароны, гречку, говядину, картошку, зелёный борщ, яблоки, бананы, все что дома было, то и ела. Единственное, по началу вводила по одному продукту в день

Помню свою первую шоколадную конфету,где-то через неделю после родов, аж руки трусились, а ничего не произошло 🤣

Не ем только сильные аллергены по типу мандаринов. сейчас по немногу ем и шоколад несколько дней назад начала есть.. пока все хорошо , ни на что аллергии нет... но мне даже врач-педиатр сказала с 1 месяца есть все по чуть чуть если аллерген,в случае чего 1/4 супрастина дать, до месяца ограничивала себя

Молоко создаётся из крови и лимфы, не из содержимого вашего желудка.

Вы можете кушать все, что захотите. Только главное не кушать то, от чего вас саму будет пучить или будет изжога.

Явно нельзя??

Почему?

Кто сказал?

Я ела абсолютно всё, и шоколад прямо в роддоме, и пиццу при выписке, и шоколадное мороженое 🤤

Я ела всё. Буквально. Кроме апельсинов и капусты, но только потому, что их не хотелось. Ела и помидоры, и молоко, и рыбу, и шоколад )) и всё остальное. Если боитесь, начинайте с гречки и отварной говядины, постепенно добавляя по одному продукту, который больше всего хочется 🙂

Я после рождения детей на правильном питании, еда только своего приготовления, если котлеты то паровые, если мясо то тушёное. Не пила магазинных соков/газировок. Не ела сильные аллергены: шоколад, мёд, апельсины. Яблоки зелные. А потом смотрела если ребенок нормально реагирует, то рацион расширяла и мороженое ела к 2 месяцам уже и клубнику с черешней и шоколадку.

И щи, и плов и роллы..., а ещё могу съесть мандаринку, немного шоколада, запить все это какао. Ем все, но по немного. Мне повезло, дочка не аллергик, на небольшую сыпь внимание не обращаю. Она то есть, то ее нет.

Можно и щи с капустой, и плов, и роллы, и овощи с фруктами любого цвета, и вообще любую еду на которую у Вас нет аллергии и прочих реакций организма (диареи от киви, например). Короче все что Вы ели в беременность. Нельзя наркотики, алкоголь, некоторые лекарства

Можно и щи и роллы и плов и апельсины, в общем все!!! Кроме алкоголя. Ела все вами перечисленное, а еще орехи ,шоколад, виноград, помидоры и тд по списку. Не было ни колик ни аллергии.

Не ела: капусту, шоколад, свежий мягкий хлеб, апельсины, виноград, капчености\солености\колбасности, огурцы. Остальное вроде ела все. Через 3 мес и эти продукты ела.

Почему нельзя??! Все ела, что вы написали. Даже шоколад и орехи, сына обсыпало, больше орехи не ела. Шоколад понемногу, вроде прокатывает)))

Я ела все: апельсиновый сок, кофе, сникерсы, тортики, пиццу, картошку фри, чесночный соус, роллы, бургеры, все овощи и фрукты, рыбу, мясо)) Ни у кого не было коликов))

Можно и щи с капустой, и роллы и плов. «Ела все» буквально то и означает. Проще перечислить, что вам нельзя - алкоголь и сигареты.