Витамины на гв?

Чтобы не получить излишек, лучше витамины принимать по результатам анализов. А вообще, оптимально - здоровое и разнообразное питание, овощи фрукты рыба бобовые зелень крупы и тп.

Ничего не пила, ращу подшорсток уже сейчас, наконец то)) Вы родили?)

Prenatabs Solgar

В первый б и сейчас после родов планирую пить ровно то же самое, что и в б: фемибион 1+омега+вит д+железо+магний. В принципе это стандартный набор мой всегда. волосы все равно полезут из-за обратной гормональной перестройки, но я пью все это не из-за волос, а доя поддержки организма, ради восполнениях ресурсов.

Смузи из витаминов натуральных ,сухофрукты,гранат ,апельсин ,яблоки,авакадо ,орехи )Волосы выпадают и зубы тоже ,не одни витамины не помогли)))

Питайтесь разнообразно. Волосы с 3-4 месяцев будут выпадать в большом количестве (пару месяцев это длится), что бы вы ни пили, такая физиология. И короткие появятся, а-ля челочка. Просто будьте к этому готовы.

Ни одни витамины не помогут вам сохранить волосы и зубы вов ремня Б, если организм захочет с ними расстаться ) прошу прощения, что так грубо, но это факт) витамины для беременных - это вообще утопия) мне моя гиня вообще запрещала их пить. Хорошо питайтесь, побольше двигайтесь, спорт ( если есть возможность)