Лактостаз или нет?

Сегодня ночью встала кормить и грудь болит, наверное началось еще вечером, но болело в районе соска, подумала может как то неудачно сосала при укладывании ( т к я с ней скакала 2 часа). Ночью покормила этой грудью, пошла ещё поцедила, помяла. Уплотнений никаких не могу нащупать. Под утро проснулась болит прилично и состояние плохое мое, знобит. Опять ей покормила, опять цедила, мяла. Болит с одной стороны, но никаких уплотнений нет. Температура поднялась 37,5. Утром Озноб прошёл, болит вроде немного меньше, но болит. Как избавиться от причины, если я не могу найти ни комка, ни чего? Что делать?