Гв и успокоительное

Узнавала про успокоительные, советовали тут на форуме, но все они по инструкции попадают в молоко. Я купила чай «сбор для кормящих матерей» и мяту, завариваю 1:1, если пить только это, то поможет на время, проблему нужно решать не таблетками, так как у них временный эффект. У меня это чай, медитация, душ, раскраска антистресс(пока малыш в коляске спит) - это каждый день. Прогулки в одиночестве по часу на выходных. Попробуйте, мне помогло )

Можно мяту немного но вообще моя подруга пила антидепрессанты совместимые с гв и я тоже хочу сходить на консультацию по поводу этого