Винамины на гв
Здоровье мамыДорогие мамы, поделитесь, какие витамины пьете на гв? Перманентно чувствую себя разъяренной, на ребенке не отражается, но муж уже хочет сбежать и срываюсь на предметах. Думаю, что витаминов не хватает, а к врачу на консультацию идти не хочу, чтобы бацилы не собирать. Какие витамины пьете? И пьете ли вообще?
Лучший ответ
♥Lady GaLka♥
Да, магний вам нужен, я пью цитрат магния от солгар. Ещё у меня низкий ферритин, пью железо и пью витамин д
29.10.2022
Ответить
Вероника
Если срываетесь, то глицинат магния 400-500 мг на ночь обязательно или вечерние ванны с магниевой солью "жизнивек" (пока никакую другую действующую не нашла). Еще при гв пью витамин д 2000-5000 ЕД, кальций 600 мг, омегу-3 875мг. Последний раз все купила фирмы SNT, кроме магния. Магний, если есть возможность лучше в комплексе с вит В6. Еще йод пила 250мкг, но недавно сдала анализы и по их результатам пришлось убрать
28.10.2022
Ответить
Мой набор 😅
Gohi
Катерина, на что, простите, на комплекс витаминов, где мизерные дозы, или на магний?)))) Железо пью не по случаю анемии, а по другому поводу. Плюс железом из комплекса и доп железом я все равно не добираю рекомендованную дозу кормящим
28.10.2022
Ответить
Маргарита
Я купила себе Допель Гертц для мам, недорогие и норм по составу, дорогие не покупаю
28.10.2022
Ответить
