Можно ли справиться с лактостазом?

Физиопроцедуры - это ультразвук, наверное, имеется ввиду? Прогревание какое ещё. Я ультразвук делала в роддоме, чтобы протоки пробить - из-за густого молозева ничего не сцеживалось и молоку некуда было выйти.

Попробуй после каждого кормления делать массаж груди и проминать плотные места, выгонять оставшееся молоко. Не спи на груди. Чаще давай проблемную сторону и под разными углами

У меня была похожая проблема. Первый ребенок. Где-то в 1 месяц это произошло. Утром покормила грудью, после этого часов в 10 начала болеть правая грудь, я подумала, что просто буду чаще прикладывать - пройдёт. В итоге через сутки поднялась температура 39, боли и все подряд, в общем было плохо. Мама многое советовала. В общем, я прикладывала малышку только к этой груди и под разными углами(можно на подушку положить и крутить по разному и как душе угодно), а другую грудь сцеживала молокоотсосом, перед ним - руками. Также нашла в интернете массаж груди «безболезненное сцеживание» - он очень мне помог, тк соски в трещинах были. Погуглите, хорошая штука. Как я поняла, у меня застой произошел из-за того, что я прикладывала ребенку к груди не так как нужно (чередовать каждый раз грудь), а например, к правой два раза, потом только левую. В общем, через три дня массажа груди, сцеживаний и прикладываний под разным углом, застой ушел и больше не появлялся. И еще - нужно нащупать этот камешек застоя в груди и что есть мочи и терпения разминать его (в интернете есть видео как это делать). Если не перетерпеть, то состояние ухудшится, поэтому возьмите себя в руки и разминайте. Удачи 🍀

И еще, главное исключить горячий душ груди!!!! Ни в коем случае! Это усилит застой молока, компрессы тоже никакие делать нельзя, даже холодные. Просто прохладной водичкой после массажа грудь промывайте и все. Это снимет боль и охладит после массажа, а когда кормление установите, можно и под горячим мыться. От горячей воды молоко в два раза быстрей прибывает. И кстати, совет для тех, кто думает, что у вас мало молока или что оно плохо прибывает: просто пейте как можно больше горячего чая, меня это спасло. Даже если уже не влезает, нужно залить в себя этот чай. Я выпивала около 15-20 кружек в день и так установила себе хорошую лактацию. Только важно, чтобы некрепкий чай был, а то вместе с малышом спать не будете. Можно горячий компот, но не в коем случае не кофе. Всем добра 🦋

Чаще всего лактостаз происходит именно от физического воздействия. Например спать на груди вполне может спровоцировать. Профилактировать можно, но нужно разбираться подробно что и как у вас происходит. Какие ритмы, прикладывание и т.д.