Режим кормлений

Мамы, добрый день! Дочке 5 месяцев, до 2.5м кормились каждые минут 40-час, но ночью она сама не просыпалась на кормления, я сама каждые пару часов её кормила спящую. Месяцев с 3 кормления вокруг снов (сейчас днём в среднем интервал 2-2.5ч), на пробуждение редко удаётся накормить, поэтому совсем от ночных кормлений не уйти, боюсь, прибавки будут плохие, по поскольку сама она не требует, хочу постепенно увеличивать интервал ночью, часов до 3-3.5 хотя бы. Как это лучше сделать, чтобы не допустить лактостаз? Вопрос возник, потому что сегодня утром проснулась и почувствовала одну грудь сильно наполненной, не камень, но была плотная, тяжелая, я сразу начала делать лимфодренажный массаж и делала в течение дня, вроде бы, помогло. Знаю, что в таких случаях советуют прикладывают чаще ребёнка, но нет такой возможности, в бодрствование её не подловить на кормёжку.