Список для мужа
Питание мамыВот пишу отдельный список дел (мой любимый наиболее эффективен, если ему все тщательно по категориям распишешь на бумаге), которые муж перед выпиской должен сделать. Он должен позаботится о том, чтобы я максимально долго не тратила силы на домашние дела) Вообщем муж в этот период - домохозяйка. Помимо тщательной протирки всей хаты от пыли, мусора и др. нежелательных явлений ему ведь надо приготовить еды на первый день + накупить продуктов. Вот с этим я полный профан. А что покупать-то? Что мне можно есть и что готовить в первые дни после родов, если я ребенка кормлю грудью? Какие продукты закупать?
Посоветуйте? МОжно ли броккколи или цветную капусту? Свеклу?Морковку?Какие фрукты и овощи купить? Мясо только вареное и только птицы? А можно макароны? Яйца? Молоко?Кефир?
Спасибо)
Короче чего нельзя?
Столько вопросов.
Елена
Выложу и свою версию, хотя, разные врачи говорят по-разному. Скажу что можно( потому что можно меньше, чем нельзя):
брокколи, цветная капуста, кабачки, картошка, гречка, манка, овсянка, чай с молоком (зеленый или черный, но не в пакетах), кефир нежирный и без наполнителей, мясо - светлая говядина (не телятина) и нежирная свинина, язык, рыба (все мясо и рыба ТОЛЬКО отварные). Можно и курицу (грудку), но ее надо хорошо выварить (1й бульон слить), твердый сыр, слив. масло, зеленые яблоки (печеные), бананы, творог нежирный.Вроде, все.
13.04.2009
Ответить
Марина
Не ешь в первые дни хлеб, а ешь такие продукты, которые слабят, например свеклу и чернослив. И вообще пожиже-пожиже все :) Лучшие первые два дня вообще в туалет не ходить по-большому, а потом-чтобы мягкий стул был. Это действительно важно, даже если трав промежности не будет - мышцы перенапряжены и растянуты первое время.
Я в первые дни просто наслаждалась куриным бульоном крепким. Молоко лучше исключить и яйца-потенциальные аллергены самые сильные. Фрукты и овощи любые ела, много. И шоколад ела, но у меня не было причин подозревать у ребенка аллергию -у нас в семье аллергиков нет. А во время беременности вообще все ела. А еще - какой кайф после родов было пить сладкое крепленое вино... Ммммр...
04.04.2009
Ответить
Аленка
спасибо. а что можно было вино пить??? Я вот пива хочу)
Я во время Б тоже все ем..У нас с алергиками все впорядке..их нет)) Шоколада очень много ем...не могу поверить в то,что он гипоаллерген)))
04.04.2009
Ответить
Марина
ну все дело в дозировке 
я себе и в беременность не отказывала, только по чуть-чуть всегда, действительно по чуть. А уж после родов тем более-первое время же ты ребенка всерьез не кормишь, молозива он совсем немного получает. А этот крымский портвейн после родов вместе с мужем-это были одни из лучших мгновений... реальный кайф.
я себе и в беременность не отказывала, только по чуть-чуть всегда, действительно по чуть. А уж после родов тем более-первое время же ты ребенка всерьез не кормишь, молозива он совсем немного получает. А этот крымский портвейн после родов вместе с мужем-это были одни из лучших мгновений... реальный кайф.
04.04.2009
Ответить
Аленка
молодцы,что этот кайф не пропустили))Вот теперь тоже думаю бокальчик вина себе после родов организовать)
04.04.2009
Ответить
PRINTEMPS
посмотрите
Частые вопросы там есть статьи про питание кормящей мамы и также для начинающих кормить (распечатайте с собой в роддом)
легких и безболезненных (по возможности) вам родов!!!!
ПС первые недели я вообще сидела на детском питании (спонсоры надарили во время Б) тк муж особо не умеет готовить... вот и подсела на смеси от Нестле хехехехе
ППС это для мужа http://www.babyblog.ru/com/breastfeed/372800
03.04.2009
Ответить
Аленка
спасибо за ссылки))Да у меня муж тоже в шоке от того,что я попросила его бульончик сварить с подробным описанием действий.Говорит, можно я кого-нибудь вызову, пусть сварят)))
04.04.2009
Ответить
Юлия
Брокколи и цветную капусту ела с самого начала, а на обычную капусту были газы, пучило и меня и кроху. Свеклу не советовали и морковь тоже, но я чуть-чуть ела и нормально. Фрукты ем только очищенные зеленые яблоки..на другое ничего не тянет. Мясо говядина, курицы отварные в больших кол-вах, макароны тоже ем, яйца только перепилиные...молоко категорически не переношу сама, кефир пила, но как-то на малышке не хорошо отражалось - перестала. А еще ем вареную картошку и ввиде пюре, каши гречки, рис, овсянка и т.д. Сыр, немного хлеба. А след. продукты осторожно вводить во избежании аллергии у ребенка, но полезные для мамочки: грецкие орехи (для молока пью), сгущенка, чернослив, изюм, курага (у меня со стулом проблемы были)..
03.04.2009
Ответить
Алёна
Я кушала такую боль-менее здоровую пищу - мясо (говядина, курица - белое мясо), морковь, каши на молоке, кисломолочные продукты, яйца (не часто), макароны, творог обычный и ввиде вареников. Рыбу тое кушала. Лучше чтоб все было варено-тушеное :)) Печенье овсяное, юбилейное-традиционное. Яблоки бананы - ближе к 2-м мес., но лучше по-раньше начинать, а я все боялась!!!!
Вообще советуют кушать все, что ты сама хорошо переносишь!
02.04.2009
Ответить
Аленка
Аааа спасибо.А то меня напугали..сказали в первый день говядину нельзя. морковь тоже...И многое вообще нельзя. Поэтому и задалась вопросом, а что вообще можно?
03.04.2009
Ответить
Светлана
Ты особо не замарачивайся,ешь всё-но осторожно.Не килограммами,а по чуть-чуть и обязательно смотри реакцию ребёночка.
02.04.2009
Ответить
Ирина
Я с первого дня ем творог, кефир, кашу овсянку на половинном молоке, картофельный суп на курином бульоне, отварную курицу, зеленые яблоки. Нам все это подходит.
02.04.2009
Ответить
Elenk(O_о)FF
свекла слабит. на молоко может быть аллергия, на кефр - нет, но только на ОБЫЧНЫЙ екфир.
макароны, пельмени - да, масо - кира аллергенна, ее попожже, морковь - чуть, потом можно.
если тебя с чего-то пусит или сыпет - на ляле скажется тут же. а так - блюди свой обычныей рацион. ну с корретировками.
зефир можно к чаю, крекеры
02.04.2009
Ответить
Аленка
что значит обычный кефир? Тобишь не обогащенный?Домик в Деревне 1% подойдет?
Зефир? обычный без шоколада?
а что значит "масо - кира аллергенна" ?
02.04.2009
Ответить
Elenk(O_о)FF
блин. темно, клавы не вижу.
мясо - кура, она аллерген, мож провоцировать. тлучге говядину, индейку. потом постпеннов се введешь.
да, Домик в деревне покатит,
зефир обычный.
02.04.2009
Ответить
Аленка
спасибо.А нам говорили в первый день говядину нельзя. А бульончики из индейки можно?
02.04.2009
Ответить
Elenk(O_о)FF
вообще ВСЕ можно. только осторожно.
я в РД ела что давали. и ребенок совершенно сспокойно реагировал. то есть не реагировал вообще. потмоу что всю беременность ела тоже самое.
так что и бульончик мона.
а я РД сахар еще ела. кусками. и тож ничо =))
02.04.2009
Ответить
Я тоже сахар кусками лопала,наверное тянет многих.