как все таки можно худеть?
Диеты и спортДелаю упражнения - да все подтянулось, пузо почти плоское, целлюлит на ногах пропадает. Но я жирная как кабан +9 кг. Они так и не ушли, те раньше я была совсем худой - а теперь у меня мой нормальный вес. Но - на фоне старой худобы даже мама сказала что я шарпей.
Худеется мне только голоданием - физ нагрузка не помогает. Она просто поттягивает мышцы и все. Хочется быть как раньше 57 а не 66, можно ли как то ограничиваться в еде при ГВ?
а то я жру все что не приколочено...или все таки как прогнозирует мама она меня сама ссосет когда подрастет?
Елена
Не перживай, у тебя еще очень мало времени прошло после родов...я уже похудела на 18 кг, вернулась в своей добеременный вес, главное условие - кормление грудью, Сашулька все ссосет и так))))
С упражнениями сильно не увлекайся, молочка мало становиться - проверено!!! Да и жрать ооочень сильно потом охота! После каждого кормления была как волк голодная, где-то к месяцам 5 это прошло, сейчас приступы "жора" только тогда, когда усиленно тренируюсь, занимаюсь по Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства", хорошая часовая тренировка на все группы мышц, но стала заниматься недавно по ней, молока действительно меньше(((
Организм полностью восстанавливается через 9 месяцев после родов!
Вот увидишь!
29.08.2009
Ответить
Маша
о,и у меня проблема с пожрать...(((конечно после родов мало времени прошло,всего две недели,но чувствую такими темпами я не только не сброшу прилипшие лишние кило,а еще новых наберу...упражнения нельзя пока,у меня КС.Очень интересно кто как с аппетитом справляется...у меня во время Б. такого жора не было,чесс слово...))
05.08.2009
Ответить
Ирина Шаповалова
Предлагаю два момента:
1. Утром натощак и вечером перед сном выпивать по стакану теплой воды.
2. Есть что угодно, когда угодно и в любом количестве, но ТОЛЬКО для утоления голода, а не ради развлечения и приятных эмоций.
Через 3 недели взвесьтесь, посмотрим, что там будет. :-)
28.07.2009
Ответить
Маша
сейчас случайно наткнулась на свои же сообщения..и вот итог..уже +3 кг...воду пью,у меня и раньше была такая привычка,и сейчас стараюсь не пропускать))а голод,ну что с ним делать,прям не знаю..причем тянет далеко не на овощной супчик..блин((
15.12.2009
Ответить
TATYANA BARANOVA
блин я и ем не много но все равно не сбрасываю вес..хотя живот ушел и целлюлит пропадает постепенно на ногах..скоро начнуспортом заниматся, как только кврачу схожу за разрешением))может это поможет)))
28.07.2009
Ответить