Здесь есть такие мамочки, которые не кушают после 18.00 ????
Как у вас с молочком ночью и утром ??? Я стараюсь не есть после 18.00, но иногда молока не хватает (приходится что-нибудь пожевать и попить горячего чаю), а иногда хватает! Почему так я не пойму! А как у вас???
Я ела))) Ну если хочется! Ща могу и не есть, но в 2 месяца лопала все, что шевелится)))
Хочешь худеть - тады надо питание сбалансировать. Ну типа сразу не запивать, мучное и сладкое тоннами не жрать, есть часто и понемногу... знакомые правила!))
Я думала - не похудею. Ан нет! Сбросишь постепенно, поверь.
Я просто придерживаюсь системы - 60!!!!!!!!! А там нельзя кушать после6 вечера! А кушаю я правильно - в этом нет проблем! Вес до Б я вернула, просто надо еще худеть! А иногда молока не хватает приходится кушать, хотя сама не хочу прывикла уже как больше года не ем после 18.00:)
Москва
мне две недели назад сказали не есть мучного и поменьше углеводов, и вообще не есть сахар (можно в чай фруктозу иногда положить)...ем круглые сутки когда захочу и при этом минус 2 кг уже...
Я просто придерживаюсь системы - 60!!!!!!!!! А там нельзя кушать после 6 вечера! А кушаю я правильно - в этом нет проблем! Вес, который был до Б я вернула, просто надо еще худеть! А иногда молока не хватает приходится кушать, хотя сама не хочу привикла уже,я уже больше года не ем после 18.00:) А тут иногда приходится :(
Москва
вот это сила воли!
ну можно просто пить чай горячий за пол часа до кормления после 6.
Краснодар
Я ем вечером, но у меня всё равно каждый вечер маловато молочка, приходится чаем просто оппиваться! Плюс таблетки Лактогон...
Москва
у меня не получилось не есть после 18ти.. потому,. что поздно ложусь, а лактация гонит апетит!
Тернополь
я тоже ложусь позно,стараюсь не есть хотя бы 2 часа до сна.=)а так-аппетит еще тот...))надо балансировать питание,а как сядешь за комп-так сразу хочется поллитры чаю с конфетками или печенюшками...)))
Ой, я ложусь стабильно после часу!Но для меня это не критерий! Иногда я и в 2 ночи, но я не хочу хушать (очень редко когда охото!) Я просто придерживаюсь системы - 60!!!!!!!!! А там нельзя кушать после 6 вечера! Я уже привыкла больше года на ней! Просто иногда не хватает молочка :(((
Иркутск
если ты кормишь грудью , зачем себя ограничивать в еде?
время сейчас 23 часа, только что съела будерброды с сыром и печенье с чаем) вся энергия от продуктов уйдет на выроботку молока. сейчас требуется много энергии и питательный веществ организму
Киев
стараюсь не есть. рзве что яблоко могу позволить. на молоке не сказывается никак
Москва
вообще молочко прибывает от горячего питья, можно вечером чаю попить без сахара
