можно ли?

в них есть фолиевая кислота, а это редко встречается в продуктах...

без фанатизма

только если совсем чуть-чуть... от семечек у малыша может животик заболеть...

я ем, вроде все нормально

Я ела,нормально все было.

в 3,5 можно!