Свеколка

Вопрос простой.... поделитесь опытом, как вы готовите свеклу, чтобы ее можно было кушать при ГВ? и полезно ли ее родимую кушать, когда кормишь малышку? Ну и может кто подскажет какой-нить простой рецепт, не требующий много времени и использования множества посуды? (реально нет времени мыть) я вообще не умею готовить.... а от гренок с сыром начала РЕАЛЬНО много прибавлять... пора переходить на здоровую пищу... тока ума не приложу что купить в магазине... Для меня здоровая пища это фрукты, а их-то как раз особо не поешь на ГВ. А от риса ребетенка пучит... Расскажите, девчонки, что вы едите.... А то я либо превращусь в хрющу либо помру с голода.... здоровья вашим малышкам и улыбок мамам