Узкие протоки HELP!

Крик души. Помогите советом. Дело в том, что налаживали грудное вскармливание месяц, все как у всех - описывать не буду - прошли все сложности и весение сутками на груди и голод и т.д. Сейчас ребенок ест в режиме по требованию - одна грудь минут 20, и другая - 20 мин, а то и меньше. При таком режиме я делаю контрольное взвешивание и получается 20+20 грамм=40грамм за 40мин-1 час работы - это когда ребенок ест уже и по 100 грамм. Я понимаю что после таких кормлений у меня грудь остается полной и сцеживаю опять 20+20 грамм:( так продолжается недели 2. А сегодня после 1.5 часа кормления я иду в душ стою под напором горячей воды и понимаю, что у меня молоко брызжет фонтанами - т.е. открылись протоки( обратила внимание, что когда кормлю сосок и ореола скукоживается и молоко не идет).

Днем пришла с прогулки (была сильно взмокшая) покормила ребенка и обнаружила что 90 грамм!! мы съели за те же 40 мин, но вот уже вечером пошла специально в горячий душ+горячий чай и ситуация утрешняя 20+20 грамм.

Может кто знает способы или лекарства расшерения протоков? - я же немогу постоянно укутываться в 3 кофты что - бы потеть и потом кормить ребенка. Хочу отметить что техники визуализации и тактильности мне не помогают( представлять водопады или тело к телу малыша). Помогите...