Сцеживание руками

Не было необходимости никогда в сцеживании, поэтому молокоотсос не покупала. А вот завершили ГВ, хотя и постепенно и грудь мягкая, но за неделю все-таки нарисовалось уплотнение в одной груди, пришлось немного сцедиться, опыта соответствующего нету, молокотсос не побежишь ни искать, ни покупать, пришлось руками. Что помогло, может кому-то пригодиться. Первое-легче получилось в ванной, сначала грудь разогрела, а потом потекли капельки. Второе-чтобы руки легче скользили намазала детским маслом, можно детским кремом, тоже получилось и массаж хороший.