под 40

кормите больной грудью. давайте ее почаще, раз в час-два, начинайте с нее каждое кормление (даже если не ее очередь, потом давайте полную). кормите в позе нависания над малышом. между кормлениями прикладывайте к больной груди размятый капустный лист - он снимает воспаление. Можно сцедить грудь перед кормлением, а потом дать голодному ребенку рассосать. можно кормить в теплой ванне или душе, так молоко идет легче. 

есть еще вот такие остеопатические техники:

Первый вариант этого упражнения – профилактический. Он подойдет тем, кто ощущает неприятную тяжесть в груди, но твердых уплотнений пока не обнаружил. Найдите вертикальную опору, например косяк дверного проема. Поднятая вверх рука согнута под прямым углом в локте (предплечье примерно напротив глаз параллельно полу) и опирается основанием предплечья о косяк. Одноименная нога полусогнута и стоит ближе к опоре. Положение руки: высота опоры и угол в плечевом суставе, меняется на протяжении упражнения. Из этого исходного положения, предварительно достигнув натяжения в большой грудной мышце, вы должны выполнять мягкие пружинящие движения в направлении опоры, увеличивая натяжение мышцы. Следует добиваться приятного ощущения растяжения в большой грудной мышце.

Второй вариант упражнения подходит тем, кто обнаружил уплотнения в молочной железе. Исходное положение как в первом варианте. Затем следует найти уплотнение и очень мягко захватить его пальцами противоположной руки. Слегка оттягиваем уплотнение вниз и к средней линии и фиксируем это положение. Это наша фиксированная точка. Еще мягче, чем в первом варианте, выполняем пружинящие движения, добиваясь ощущения, что мягкие ткани пытаются вытянуться из под пальцев. По мере их выскальзывания заново перехватываем уплотнение. В итоге уплотнение должно стать мягче и меньше по объему. Следите за своими ощущениями: если получается больно - еще мягче захват, еще меньше амплитуда движений.

сама не пробовала. но вроде ничо криминального. попробуйте, напишите, как вам такая техника помогла?

Ленусь, а если не изза груди температура? а вдруг после родов по гинекологии воспаление, недайбохконечно. Может чтоб скорую не вызывать попросишь маму пару часов с дочкой посидеть и сходишь к гинекологу? или в ЖК или в РД..там и воспаление в матке исключат и с грудью посоветуют как справляться. Под 40 температура- это не шутки, Лен..