витамины и ГВ!

здравствуйте, дорогие!!! скажите, кто назначает при ГВ прием витаминов и минералов? думаю что нужно попить - из за боязни аллергических высыпаний я серьезно ограничиваю себя в поедании плодов... а так хочется!!!!))) особенно дыньку!!!!

а без назначения можно самой начать пить?