успокоиться

девочки, развожусь с мужем. нервы на пределе. ддоче передается волнение и боюсь что молоко может пропасть . может при гв можно пить какие нибудь успокоительные. или знаете хорошие способы успокоиться. я конечно более менее держу себя в руках, но все время напрежение и стресс.