Новогоднее меню кормящей мамы

попробуйте витаминный салатик: листья салата, сладкий перчик (зелёный-жёлтый), морковку и яблочко. по желанию можно немного сельдерея порезать (на любителя). добавить чуточку масла.
так же можно отварить курочку и покрошить туда же
собсна, приятного аппетита))

Мы родиись 27 декабря, 30 были уже дома. Кушала то же, что и остальные. Запеченое мясо в духовке, отварной картофель с овощами. Салатов не готовила, не до того было. Сделала глоток шампанского из бокала супруга и у него же "уогстилась" бутербродом с икрой. Последствий вроде бы  не было:-) Главное не мешать все подряд и не усердствовать саллергнными продуктами, той же икрой, сырами, колбасами, мандаринами.

Я буду или в духовке мясо запекать,или в горшочках сделаю(с картошкой).Еще в духовке запеку филе индейки,остужу и порежу ,как нарезку.Салат,типа оливье,только без лука и без горошка,вместо колбасы мясо,заправленый сметаной.Свекла тертая,отварная,тож со сметанкой.Фрукты(яблоки,бананы,груши,сушеные финики).

Можно кушать почти все то же самое, что и все остальные готи. Только салаты вместо майонеза заправьте маслом или сметаной. Мясо не жарьте, а в духовке запеките. Ну и в салаты вредностей поменьше типа колбасы, копченостей. Замените их на мясо.

 

у меня был мега "праздничный" ужин, родила 27, дома была уже 30. кушала творог со сметанкой, с фруктозой, сыр, ну и курочка отварная с брокколи :о))))

переживала, что не съем какую-нить вкусняшку... но потом решила, что лучше спокойная ночь у малыша и у меня, чем потом маяться.

Малышу сейчас нашему 4 мес., в НГ будет 6 мес., но до сих пор все будет без майонеза, можно запечь курицу, хотя для вас лучше будет просто отварить говядину. Спокойная ночь малыша лучше всякого праздника...

можно себе сделать какую-нибудь творожную запеканку и лопать со сметаной)))))ну это на десерт,а перед этим и правда может тушеные овощи и курочку отварную..

Винегрет, картошка, мясо)