Долгожданное лето приносит с собой не только приятные эмоции и массу вкусных витаминов с грядки, но и палящее солнце, которое тяжело переносить даже взрослым, не говоря уж о маленьких детках. Как провести ваше первое с крохой лето, чтобы жара не причинила вред?
Летом хочется гулять и гулять… Но если на улице температура воздуха поднимается выше 30 градусов, время прогулки лучше перенести на утренние и вечерние часы – до 11.00 утра и после 17.00 вечера. Прятаться от солнечных лучей лучше в тенечке – парк или небольшой лесок подойдут как нельзя лучше.
Что касается одежды, то в жаркое время лучше одевать грудничка в легкие комбинезончики из натуральных тканей. Хлопок и лен лучше проветриваются и позволяют коже малыша «дышать». При этом головной убор обязателен! А вот ножки вполне можно оголить, если кроха все время у вас на руках или в коляске.
Откажитесь на время от одноразовых подгузников – в жаркую погоду кожа в них преет, так что ребенку будет не комфортно. Как и нам – взрослым, малышам в жару не особенно хочется кушать, так что не пугайтесь – это нормально. Лучше давать ребенку больше жидкости и почаще прикладывать к груди. Грудное молоко хорошо утоляет жажду.
Если вы уже прикармливаете малыша или только начинаете вводить новые продукты в его рацион питания, вводите их небольшими порциями и постепенно. Особенно если эти продукты могут вызывать аллергию. Например, клубника, смородина, черешня. Овощные супчики, кисели и фрукты лучше давать в самые жаркие часы дня, а более тяжелую пищу – ближе к вечеру.
И главное запомните: купать ребенка в первый год жизни в речке, озере или на море не стоит. В этом возрасте малыш очень подвержен инфекциям и может с легкостью что-нибудь подхватить.
А как вы с малышом спасаетесь от жары?
