Всем привет!!!!
Сегодня мы с вами вплотную подойдем к формированию КЖ. У кого он уже есть и устраивает на все сто, может этот пункт опустить, либо просто прочитать для информации и сразу перейти ко второй части задания.
Мои рекомендации для тех, у кого еще нет КЖ.
Расскажу о своем опыте. Для меня Контрольный журнал - это некий справочник.
Там находятся следующие разделы:
- мои рутины
- списки продуктов и бытовой химии, которые всегда должны быть
- список хот-спотов
- списки моих зон в квартире
- списки работ по каждой зоне (мы потом подробнее эти разделы разберем)
- страничка вдохновения (те фразы, что вдохновляют) - тоже еще будем об этом говорить
- страничка с паролями от разных служб-сайтов...
- календарик с важными датами
- просто полезная информация.
Для ежедневного планирования я использую обычный школьный дневник. Для домохозяек это очень удобно, как мне кажется... Пишу туда списки дел на завтра. (Правда, с выходом на работу перехожу потихоньку на ежедневник, т.к. неудобно стало с собой таскать большого формата дневничок).
Кроме этого, у меня есть электронная табличка с планнингом. Там размещен тот самый список из 100 дел (в моем случае, зашкаливает за 150). У меня это обычная экселевская табличка из нескольких листов.
На первом листе общий список, разбитый на лягушек - слонов, кроме того у меня есть колонка "Привычки" и "Покупки". Собственно, в колонке "Привычки" я пишу те привычки, что хотела бы привить себе (к примеру, переводить ежедневно по 5 страниц текста на английском, заниматься спортом каждый день по 30 минут), а в колонке "Покупки" мои желания по тем вещам, что я хотела бы приобрести для себя, в подарок, или для дома.
Напротив каждого дела проставлены ориентировчные даты.
А дальше, на следующих листах файла я все это дело расписываю.
Есть лист "Слоны", где каждый слон поделен на бифштексы и проставлена дата для каждого бифштекса. Путем гиперссылки я попадаю с первой страницы (нажимаю на название слона) на ячейку, где расписан сам слон.
Есть лист "Лягушки", но он практически повторяет колонку с первой страницы. Я подумываю его выкинуть))))
По мере выполнения и я вычеркиваю свои дела.
По мере рождения новых планов, я пополняю табличку)
Из этой электронной таблички мои планы попадают в мой школьный дневничок в виде планов на завтра-послезавтра и т.д.)
Заданием на сегодня будет продумать свой КЖ, свой дневник или что-то еще. В общем, вам нужно будет таким образом организовать запись всей необходимой информации, чтобы вам было удобно с ней работать. Может быть это будет единая тетрадь, где у вас будет вся информация, все планы... Может быть это будет только электронный носитель.
Между прочим, у кого смартфоны на андроиде, или айфоны, сейчас есть масса полезных программок для планирования, есть даже специализированные КЖ для флаюшек. я для себя скачала программку (у меня андроид) "Домашний помощник" совершенно бесплатная. Там можно задавать рутины, есть разбивка на зоны. Но я пока мало с ней поработала, может быть приживется)
Знаю, что для айфонов тоже есть бесплатные приложения для флаюшек.
В общем, фантазируйте, творите, создавайте ваш журнал, дневник, планнинг!
Помним о том, что не записанные планы так и останутся всего лишь идеями! Поможем нашему подсознанию работать на нас! Записываем все-все и обязательно проставляем даты (но только такие, чтоб этому реально было исполниться!!!)!
И вторая часть задания на сегодня.
Опять работаем с нашим списком планов. Посмотрите, какие дела ниболее сложные, а какие более легкие в практическом исполнении. Может быть напротив сложных дел проставьте звездочки, в общем, пометьте. Для чего мы это делаем, для того чтобы впоследствии, когда вносим ваши дела в план на день, постараться наиболее сложные дела ставить на первую половину дня. Учеными подмечено, что если в первой половине дня делать более сложные дела, а на вторую половину оставлять более легкими, удовлетворение от результата получается более полным, а в процессе исполнитель получает больше удовольствия (от самого выполнения)!
Вперед, летим к полному порядку!!!)
Не за что!
