походы в магазин.Готовить из того,что есть дома,тк я решила худеть. Помогите спиком,пожалуйста.Нас четверо,двое детей,двое взрослых. Надо как-то рацонально подойти.Сейчас буду сама составлять,но вдруг ваши советы,помогут что-то не упустить.
Москва
самое минимальное:
фрукты,овощи - яблоки, апельсины, лимон, лук, морковь, картоХ, зелень, грибы, капуста, помидоры,огуры
сухофрукты,орехи,семечки
хлебобулочные
к чаю:
юбилейное, зефир (обычный,недорогой, мой фаворит 365 дней из Ленты)..остальное пеку
крупы:
греча, рис, чечевица, горох, пшено, геркулесовые хлопья "Экстра"
разное:
подсолн.масло, мука, сахар, соль, специи (хмели-сунели, базилик, смесь перцев, лавр...),яйца, консервы (горошек, кукуруза, ананас+компот, сгущенка)
молочка:
биойогурт активия, сливки и топленое молоко для закваски дом.йогуртов, сыр жалгрис+российский, сметана, творог, сл.масло
мясное,рыбное
замороженое:
слоеное тесто, овощи, ягоды, пельмени
вода с газом и без, обычная не сладкая
Может чего то и забыла, а что то есть в погребе на даче, но не много
в магаз еду раз в нед.в выходной
0
04.04.2016
Ответить
Нижний Новгород
Меню составьте на каждый день хотя бы на неделю и раз в неделю закупайтесь.
0
04.04.2016
Ответить
Новосибирск
закупаться буду на выходном,дома все добью))С чистого листа,можно сказать.Кроме перловой крупы))
0
04.04.2016
Ответить
Новосибирск
например,уу меня рядом магазин мясной от фермы. Всякие супер-пупер колбасы и тд.Я зашла за печенью,купила что-то вкуснопахнующее.Потом за ребрами и опять..
Мне про меню мысль подкинули отличную))
0
05.04.2016
Ответить
Москва
ясно) разделите покупки на категории - 1. с большим сроком хранения, которые можно впрок закупать на месяц, например: мука, сахар, крупы, масло растительное, приправы 2. мясо, птица рыба - на неделю, от которых будете отталкиваться при приготовлении блюд, овощи и фрукты, сыры, молочка (смотря какой срок годности)
0
05.04.2016
Ответить
Самара
а сколько раз вы ходите? я что с диетой что без хожу раз в неделю. Вы напишите список, а лучше меню на неделю. тогда станет понятно что купить.
0
04.04.2016
Ответить
