Как узнать,что овуляция наступила.

Многие способы определения овуляции очень просты.Их легко практиковать в домашних условиях.Например, если к женщины регулярный менструальный цикл,то и овуляцию можно расчитать с точностья до дня.Для этого нужно от первого дня следующей менструации вычесть 12-14 дней -это и будут дни овуляции.

Также стоит обратить внимание на некоторые симптомы:
*Повышение жирности волос и кожи,появление на лице,а иногда и на теле угревой сыпи;
*Боли,колики и напряжение в нижней части живота;
*Обильные,прозрачные,слизистые выделения из влагалища;
*Иногда в течение 1-2 дней наблюдаются нарушения работы пищеварительного тракта,появляются тошнота,дискомфорт,вздутие живота и позывы к опорожнению кишечника;
*Общие симптомы-чувство утомления,бессоница,недомогание.

Второй способ предписывает для определения овуляции каждое утро измерять базальную темпиратуру с помощью градусника(орально,вагинально или ректально).
Перед овуляцией температура всегда падает до 36,2-35,9С,а в течение 2 дней после авуляции-возрастает на 0,4-0,6С.Построение графика базальной температуры поможет определить время наступления овуляции.