У меня иногда бывают смены, когда я возвращаюсь домой только 9 утра, после работы, я так понимаю, мерить темп не вариант, а вот после определённного количества сна можно. НО сколько минимум нужно спать, чтоб на БТ уже ничего этого не повлияло?????
Петропавловск
Сколько МИНИМУМ нужно спать, чтоб БТ была верной???
Новороссийск
Сложно с твоим ритмом жизни составить "чистый" график БТ, Полишка. Надо спать минимум 4-5 часов. А у меня в этом месяце пролет((( Строю новый график. А ты давай... не подведи)))
0
25.01.2011
Ответить
Петропавловск
Вот, вот, по-этому и перестала мерить((( Логики в своём случае не вижу...(((
буду стараться, Ириш, а ты не расстраивайся, всё получится, НЕ может не получится!!!
0
25.01.2011
Ответить
Нижний Новгород
Читала где-то, что не менее 5часов, но время измерения должно быть одним и тем же...
0
21.01.2011
Ответить
