Фитнес и беременность
Замершая беременностьДевочки, как считаете, если была ЗБ, стоит ли во время Б заниматься фитнесом? Ясное дело, что не так активно! Но все же?! Кстати, это не блажь, типа, лишь бы не поправиться (хотя и это тоже очень важно),просто без физ. активности тоже не жизнь - начинают болеть суставы. Может, кто-то после ЗБ уже выносил здорового ребеночка, не прекращая тренировки?
P.S. Во время ЗБ, эмриончик так крепко прикрепился, что кровить начало только на 9неделе, а замер на 4-5
Заране всем спасибо за ответы! Они для меня очень важны!
P.S. Во время ЗБ, эмриончик так крепко прикрепился, что кровить начало только на 9неделе, а замер на 4-5
Заране всем спасибо за ответы! Они для меня очень важны!
Наталья Счастливая
во время Б можно заниматься только в спец. группах, пилатес для Б, йога для Б, бассейн. В обычные группы не стоит ходить. НЕЛЬЗЯ: напрягать живот, т.е. качать пресс, лежать на животе, делать прогибы. Ну о том, что на степ ходить или прыгать))) не говорю
07.02.2011
Ответить
Ninelka
Да, судя по тому, что групп для беременных в Симферополе не так уж много, и в основном все они уже для пузатеньких, сидеть мне дома месяца до 4, заниматься вязанием, да вышивкой - развивать суставы рук :) Спасибо, девочки,
07.02.2011
Ответить
Наталья Счастливая
ну это разве плохо)))) а для пузатеньких, т.к на ранних сроках опасно. особенно 12-14 недели. так что наслаждайтесь ничегонеделаньем)))
07.02.2011
Ответить
Selenga
По-моему опыту,после ЗБ, первый триместр я оставила активный спорт, как узнала о Б.Исключительно пешие прогулки, не ползком конечно, активнинько так.Далее, планирую бассейн и возможно йогу,хотя для меня эта нагрузка, как слону дробина, но положение обязывает.
06.02.2011
Ответить
