Опытные планюшки, просветите меня, пожалуйста!!!

В этом цикле впервые собираюсь воспользоваться тестами на овуляцию. Девочки, подскажите какими лучше пользоваться? Читала про неяркие и яркие полоски, как их отмечать в графике: неяркие "-", а "+" только яркие? И когда нужно начинать их использовать? Заранее Вам Всем БЛАГОДАРНА!