Девочки за поледний год сильно поправилась ((( даже стыдно сказать на сколько ((( при моем росте 151 весила 52-55 кг и чувствовала себя прекрасно ((( год всего лишь год и сегодня вешу 71 кг ((((девочки это страх божий ((((в феврале еще весила 63 и вот сегодня 71 (((( у меня сегодня такая радостная новость была первый день на узи сказали что срок от зачатия 3-4 недельки , плод находится в дне матки он еще совсем масенький мой малышок всего лишь 7 мм но это уже мое родное находится под середечком ))т.е как раз получается 7 неделя .... такое должно быть счастье но как встала на весы аж расплакалась ((( девочки что делать????? ведь нужно срочно худеть ... а тут как худеть ой ну что же деать то а (((( ууууу хнык ((((
Оренбург
для начала можно отказаться от майонеза, сладкого, жирного и мучного) все равно ничего полезного малышу в них нет...потом узнавать у врача, какую нагрузку можно/не можно и вперед
0
20.03.2011
Ответить
Яя
Ну вот с завтра я и начну ((( кашки... гречка рис пшено+овощи... или же вареное мясо и овощи.. буду питаться раздельно ... ни каких масел ни подсолнечного ни сливочного ((( блин я сейчас умру с горя ((9 даже не могу описать свое состояние (((((((
0
20.03.2011
Ответить
Оренбург
радуйтесь, что в пузике малыш живет))) а весом после займетесь...кстати если начнется токсикоз (у меня начался примерно на Вашем сроке и продолжался до 15 недель) - вес сам пойдет вниз))))))) а почему не будете есть подсолнечное масло?
0
20.03.2011
Ответить
Москва
А я вот после двух родов при росте 153 вешу 43кг и только мечтаю о том,как бы хотя бы свои прежние 46 вернуть,а то вся одежда висит как на вешалке((( А вам сейчас не о фигуре,а о будущем малыше и своём здоровье думать надо))) Вот родите и будете заморачиваться,а сейчас совсем не время))) Здоровья вам и сил побольше))))
0
20.03.2011
Ответить
Яя
и что я все равно сейчас наберу в весе (( если еще 10 кг прибавить я вообще весить буду 80 (( я же буду необъятной коровой (((((((((((((((((((((((((((((( ууууууу
0
20.03.2011
Ответить
Москва
Ну вы же не знаете,как ваш организм будет себя после родов вести.Может вы,как я похудеете до безобразия и только и будете мечтать о том,как бы поправиться.А вы сейчас уже паникуете!
0
20.03.2011
Ответить
Москва
И потом вам сейчас нужны только положительные эмоции))) А то ваш депресняк и на ребёнке будет отражаться!!!
0
20.03.2011
Ответить
Париж
Я думаю, что лучше не худеть, а начать правильно питаться! И ставить цель Не НАБРАТЬ ещё дополнительных кг., и идти рожать с весом 71 кг. В любом случае малышь голодать не будет, природой так устроено, что он получит всё ему необходимое.
0
20.03.2011
Ответить
Яя
а разве такое возможно??? возможно при беременности не набрать??? как это сделать???
0
20.03.2011
Ответить
Париж
Возможно! По статистике за Б набираем в среднем 10 кг, 5 из которых это ребёнок+плацента+околоплодная жидкость+ увеличенный молочные железы. Всё остальное подкожный жир, тоже необходимый, но у вас он уже есть))))) Цель: избавиться от 5 кг за 1ый триместр, думаю, что это будет не сложно, если учесть, что вы их быстро набрали. Следите за питанием, чтобы не есть за двоих, а питаться в 2 раза лучше. Не забывайте физические нагрузки ( плавание, быстрая ходьба) беременности они не повредят, а здоровье поправят.
0
20.03.2011
Ответить
Москва
Возможно. Я набрала около 2,5 кг. Ничего соленого, копченного. Крупы, овощи, рыба в основном, мясо. Но я ничего не солила, сначала было не вкусно, потом привыкла. Пила морсы не сладкие, шиповник. Особо не наедалась. Сладкого почти не ела. Вернее из сладкого были только сушки и сухари.
Если не хотите так категорично, то есть система -60 - она подходит беременным. При ней не нужно от многого отказываться.
0
21.03.2011
Ответить
Измит
думаю это сейчас самое последнее о чём нужно думать! нет, двигаться обязательно надо сейчас заставлять себя ,чтобы легче розродиться....
ситуация очень похожа!- ещё пол года назад я была в норме веса , рос тоже у меня маленький 159, а сейчас итог= +12 кг...... НО Б нет..... если бы я сейчас узнала что Б- то о весе и не думала бы...
будьте счастливы и цените что вам даровали жизни внутри вас!
0
20.03.2011
Ответить
Яя
Спасибо вам большое!!!! я уверенна что и у вас все получится и вы будуте радоваться своему малышастику который уже спешит к вам!!!
0
21.03.2011
Ответить
Бузулук
а как насчет бассейна или каких нибудь спорт кружков для беременных????мне кажется и бебику полезно и вы подтянетесь!
0
20.03.2011
Ответить
Яя
у меня есть абонемент в фитнес клуб... но там все занятия для беременных днем (( а я работаю (( и с работы меня ни кто не отпустит днем... а вот с утра я могла бы например на беговой дорожке ходить.. но как поставить себе правильные рамки занятия.... как не навредить ребенку
0
20.03.2011
Ответить
Бузулук
а если фитнесс инструктора попросить помочь!объясните ему что вы в интересном положении! я думаю он знает какие нагрузки вам можно!
0
20.03.2011
Ответить
Яя
да хороший совет )) спасибки... но наверное только после того как побываю в ЖК и встану на учет и Г скажет что да заниматься можно... а то вдруг могу навредить.. если скажут вперед заниматься побегу махая крыьями ))
0
20.03.2011
Ответить
Люберцы
Ну и ну... Что за паника...!!!! Надо есть все. Только не большими порциями. Старайся больше овощей кушать. Кстати от мяса не поравляются!!! Можешь хоть курицу целиком съесть. Только одну, без гарнира и прочего. Твой организм сейчас перестраивается. Ничего не поделаешь. Паниковать так не надо. И плакать тоже. Потом все нормализуется. Так устроен наш организм. Нагуливаем жирок во время Б.
0
20.03.2011
Ответить
Яя
да уж (( я понимаю что самый счастливый день (((( подтвердили беременность а тут аж расплакалась ((( и почему я весы раньше не купила (((
0
20.03.2011
Ответить
Люберцы
Брось. Это не смертельно. Родишь и будешь тогда морочится. Выбрось весы!!!!!!
0
20.03.2011
Ответить
Омск
Сейчас худеть нельзя, нужно следить за весом, контролировать, можно устраивать разгрузочные дни например на яблоках, думаю твой Г скажет тебе. А еще как долго ты не могла забеременеть? Может наоборот прибавка в весе тебе помогла? У меня подруга так-два года не могла, а как только поправилась сразу 
(замечу до этого она была совсем не худенькая).
(замечу до этого она была совсем не худенькая).
0
20.03.2011
Ответить
Яя
Ну мы стараться только начали в декабре )))) 18 декабря начали стараться а грубо говоря 18 февраля забеременели )))) так что всего два месяца )))
Да теперь я буду питаться правильно и стараться лишнего не набрать )
0
21.03.2011
Ответить
Хельсинки
сейчас главное никаких диет, а только полезное сбалансированное питание. побольше овощей, фруктов, рыбы, творога и поменьше плюшек, жирного, сладкого, соленого и острого.
хотя когда ты Б, себе трудно в чем-то отказать
по себе знаю :)
0
20.03.2011
Ответить
Яя
да уж ((трудно (((( помоему мой организм как только понял что он беремен он хочет всего и сразу и быстро и сейчас....
0
20.03.2011
Ответить
Тольятти
Я за 3 годы набрала 30 кг((((((((((( Г посоветовала постройнеть стараюсь уже 3 кг сбросила))))))))) После родов похудеешь!!!! Все в твоих руках!!! А сейчас наслаждайся всеми прелестями Б и не думай о всяких глупостях!!!! Удачи!!!
0
20.03.2011
Ответить
Яя
Спасибо большое за поддержку ((( я буду стараться правильно питаться....и оченьбуду стараться не набрать лишний вес сейчас.... и потом когда рожу своего карапуза примусь за себя в поной мере
0
20.03.2011
Ответить
Москва
У меня такая же ситуация, тоже оч поправиась за зиму, сажусь на диету. А тебе сейчас худеть нельзя, нужно есть все , может просто порцию уменьшить, и лучшее вареное а не жареное)))
0
20.03.2011
Ответить
Яя
да я и так ем как ципленок совсем по чуть чуть и не так уж и часто (((( три раза в день по маленькой тарелочке (((( да уж худеть не льзя ((( значит нуно стремиться не набрать
0
20.03.2011
Ответить