Информативна ли БТ, если вставала около 4 утра?

Девочки. подскажите, можо ли доверять данным БТ если пришлось встать в 4 утра (ребенок описался, пришлось переодевать), потом снова уснула, проснулась в 8.30 и сразу измерила БТ. Т.е. непрерывный сон составил 4.5 часа, вроде как 3 часов сна достаточно для измерения БТ....

В прошлом цикле не всегда получилось измерить температуру в одно время и спала всегда разное количество часов, на БТ это никак не влияло. И даже если измеряла на час позже положенного, температура не была выше на градус, как пишут.