Я его не растрясу?!?))))
Девочки, дорогие мои!!! Прокоментируйте пожалуйста! У меня наверное глупый вопрос, но он не дает мне покоя! Я уже пару лет йогой занимаюсь. Делаю все упражнения как положено: с усилием, напряжением и старанием, и поблажек себе не даю... Так вот, у меня 7ДПО. Вдруг я уже Б.! Боюсь ходить на занятия! Моя Г сказала что ничего страшного, а я все равно боюсь!! Прокоментируйте, кто знает, как спорт отражается на ранних сроках, да и вообще на беременности???? 
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Меня вот тоже мучают сомнения, сама хожу на танцы, но упражнения у нас тоже не очень легкие, и на пресс и на выносливость.. Читала что первые недели самые опасные... поэтому даже не знаю теперь, идти или нет...
0
03.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
и я в сомнениях!!! 
И бросать не хочется (все таки давно хожу и нравиться), и с тренером рановато консультироваться, пока сама еще не знаешь... Да и на йогу для Б не переведешься без диагноза!
И бросать не хочется (все таки давно хожу и нравиться), и с тренером рановато консультироваться, пока сама еще не знаешь... Да и на йогу для Б не переведешься без диагноза!
0
03.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
по вторникам и четвергам. Вчера как раз были, а вот ко следующему вторнику надеюсь увидеть //, вот тогда с тренером переговорю)
0
03.06.2011
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Во, и у меня тоже - вторник и четверг. На этой недели не ходила- преподаватель уехала)) а вот ко вторнику тоже надеюсь...))))) @@@@@@
0
03.06.2011
Ответить
Москва
Обязательно ходи на йогу!!я сама увлекаюсь.прорабатывай хорошо позвоночник и кошку,дыхания можно делать все,но не делай задержек:)раскрывай тазовые суставы,скручивай позвоночник,качай спину.не делай перевёрнутых асан и на пресс не надо.от йоги куча пользы,не бросай!многие говорят,что пранаяма оч при родах помогла.и потом йога поможет тебе не загоняться и справляться с нервозностью.легкой тебе беременности!!)))
0
16.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Спасибо большое!!!!!))) Я так и решила, ходить!!! Поговорила с преподавателем, и мы вместе составили для меня новую программу, без "опасных" асан))) Буду ходить еще месяц гдето, а потом запишусь на занятия для беременных. Вот только жаль, что группы по йоге для Б предусмотрены, но не набираются...желаюших мало(( Подыскала альтернативу- что то вроде гимнастики для Б, только бы вот по времении получалось, у меня на работе график скользяший...
0
17.06.2011
Ответить
Москва
Ты знаешь,в моей студии йоги,куда хожу,есть стабильные группы для Б,их ходит 7-8 чел стабильно,только это на речном вокзале,не знаю,удобно ли.если захочется,напиши мне,я скажу сайт и координаты.вот:)
0
23.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Спасибо большое, но я живу в Рязани)))...до речного вокзала мне далековато...))))))))))))))
0
26.06.2011
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
Я тоже хожу на йогу и тоже были сомнения, спросила у тренера, она показала, какие упражнения делать не стоит (ноги за голову не заводить,свечку...), я ходила, теперь точно знаю, что Б, сегодня не пойду, хотя вроде не запрещается. Но я пока потерплю.
0
03.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Ооо, вот свечку вчера как раз делала((( А упражнения на дыхание (втягивать сильно желудок на выдохе, а потом резко его выбрасывать несколько раз)?? Нам говорят что это упр. при М делать не желательно...
0
03.06.2011
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
На мой взгляд, что нельзя делать при М, при Б тоже нельзя. Не напрягайся там сильно! Просто спокойно позанимайся. и поговори с тренером предварительно
0
03.06.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Екатеринбург
ты почувствуешь когда он причиняет вред, просто скакать не надо сильно, когда уже нельзя, от напряжения сводит живот, он как бы каменеет. Я почувствовала что уже хватит отчаянно качать прес в 7-8 недель
0
03.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Просто у меня 7ДПО , 4 день уже чувствую возможные признаки (тянет низ живота и покалывает то пр., то лев. бок. по этому и переживаю... Думаете пока можно, только без особых усилий?
0
03.06.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Екатеринбург
даже нужно, просто без фанатизма. Вам еще знаете сколько сил понадобится чтоб дитя выносить! тренировка мышц не помешает, если нет угрозы(об этом вам сможет сказать олько врач). Вы почувствуете если что то не то. Есть еще гимнастика бля беременных и йога, кстати, просто скорректируйте ваши занятия, и скажите тренеру об интересном положении(мой тренер мне всегда давал знак, что мне делать не стоит)
0
03.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Ну да, я так и хочу, когда наверняка знать о Б буду. Только вот сейчас трудно, и говорить не хочется о планировании с ней, все таки личное это, тем более если пока нет Б будет не ловко как то.. И вообще она то знает как сильно изгибнуться я могу, вчера вот пробывала в пол силы, так она меня все равно посадила как следует)))) , мол, ты че это прикидываешься,ты же можешь!!!!))))))))))))
0
03.06.2011
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Нижний Новгород
я читала, что не стоит делать упражнения на пресс... ну и есть некоторые позы в йоге, которые строго противопоказаны женщинам в положении и во время менструации.
0
15.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Да! Я уже переговорила со своим тренером, и она составляет мне новую программу, специально для меня. Так приятно!!!!!!!))))))))
0
15.06.2011
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Нижний Новгород
Здорово! ДАй Бог, чтобы все у вас было хорошо!
0
15.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Да, спасибо большое!!!!))))) И вам желаю того же!!!!)))) А вообще я хочу записаться на йогу для беременных через месяц, но я так поняла что такие группы очень вяло набираются к сожалению...
0
15.06.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Москва
Я тоже хожу на йогу,и тоже задумывалась о том,что нужно будет переходить в другую группу,если заберемению вдруг,и тоже заранее начинаю бояться,а как посмотрю,как все занимаются с большими пузами.то сразу легче становится на душе :))
0
27.07.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Мне тоже становилось легче)) Беда только в том, что у нас в городе такие группы есть, но они не набираються...желающих нет((( Вот уже месяца 2 дома занимаюсь, самостоятельно, по видео инструктору)
0
05.08.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 17 лет)
Москва
если ты давно заниаешься, то организм привык. это даже полезно))) здоровый образ жизни никому не вредил. так что я думаю, что бросать не стоит)))
0
12.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Спасибо! Я тоже так думаю!)) главное не перенапрягаться....)))
0
12.06.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 5 лет)
Великие Луки
Я думаю ничего страшного. Я узнала, что беременна на сроке в 6 недель, на тот момент я занималась аэробикой по 3 раза в неделю. Угрозы не было))))
0
03.06.2011
Ответить
Мама пятерых (от 3 года до 27 лет)
Тольятти
Вчера была у врача и к ней зшла девочка на раннем сроке Б,Спросила можно ли пресс качать, в спорт зал,и она ей ответила, что до 12 недель ты можешь делать все!!!!
0
03.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Рязань
Фууу, слава богу! Ну если уж 2 врача говорят....думаю так и есть))) А то я уже и пресс и все что можно наделала)))
0
03.06.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Владивосток
Я тоже три года занималась йогой,но там у нас сборная солянка,чем мне и нравилось,все в комплексе,сначала аэробика,потом пилатес,а потом йога.Так вот я ходила и беременной на 1,2,3 неделях,не знала,что Б,но потом я заметила,что я хочу лечь и заснуть на коврике,что и делала на момент медитации..чтоб меня не трогали,я сделала тест,а там // полоски.больше не хожу.
0
16.06.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Москва
Меня тоже мучали такие вопросы. Врач сказала отменить на всякий случай активное качание пресса. Остальное оставили все.
0
03.06.2011
Ответить