Болит грудь

Просто ужасно как!не могу ни лежать,ни стоять,ни руки поднять.увеличилась на полразмера точно.дело в том, что у меня проблемы с грудью,есть кисты,но раньше она ТАК не болела.в этом цикле вообще жесть.к тому же месячные на подходе наверно.от этого только хуже.как облегчить боль?