Москва
Кажется, у меня к нему склонность...
Когда в больнице с ВБ лежала вообще от него сознание потеряла. Сказали - гипертонический криз((( Это в мои-то 25...
Сегодня весь день чувствовала головокружение. Измерила давление: 135 на 85. Скажите, а как его понизить? Знаю, что при пониженном кофе пьют. А при повышенном? Вроде не критично, чтобы за таблетки хвататься, а чувствую себя неприятно... Хочется народные средства попробовать.
Электросталь
Первое, с чего надо начинать при таких цифрах давления-это диета и здоровый образ жизни! Меньше соли, прянностей. Ничего жирного, жаренного. Нет кофе, курению, крепкому чаю. Больше овощей и фруктов! Обязателен полноценный сон. Полезны водные процедуры- контрастный душ. Регулярные физические упражнения, легкие. Нормализовывать работу нервной системы, если имеют место стресс. Очень полезно попить смесь из настойки валерианы, пустырника и боярышника. По 15-20 капель 2-3 раза в день.
Очень важно не иметь лишнего веса (я не знаю, есть ли с этим проблема, но предупредить должна).
не настолько безопасны, как кажутся. Травки травками, а дозировку не угадаешь. Пока работала, доработалась до такого же состояния. Тоже 120 и штормит, при 140 точно криз бы был (рабочее 100 на 70 или 90 на 60). В критические моменты выпивала по полтаблетки чего-то там (медики наши давали, не помню, но самое распространенное), действовало очень мягко. Просто та же настойка пиона, в инструкции к которой указано, что она не оказывает влияния на давление, может уронить его ниже плинтуса (видела вживую такой пример). Тот же пустырник мне на давление не влиял, да и вообще как успокоительное пила его литрами. А мужа минимальная доза вырубает просто (((
Так что не бойтесь таблеток, давление - штука серьезная, помогите организму малыми дозами, но строгонаправленным действием. Он только спасибо скажет.
Санкт-Петербург
Ульяновск
